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Art: Beiträge; Benutzer: ILoveBB

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    Ok :)
    Danke für alle antworten :winke:
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    Ich habe beim Schrägbankdrücken mit Langhangel nur 5 Kg benutzt und beim Bankdrücken mit Kurzhanteln 7kg.
    Frenchpress ohne Gewicht drauf. Pushdowns =20kg, Scottcurl einarmig mit kurzhabtel =7kg,...
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    Der Muskel muss sich ja regenerieren das wäre ja nicht gut wenn man drauf trainiert oder ?
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    Nur einmal hinter einander trainieren schlimm ?

    Hallo Leute,
    ich habe gestern die Einführung zu den Freihanteln absolviert.
    Nun ist meine Frage: Ist es nicht schlimm wenn ich nur heute ausnahmsweise wieder trainieren gehe ?
    Ich hatte echt Spaß...
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