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sorry da hab ich gar nicht geschaut bzw daran gedacht - bin bisschen aus der Übung. Und wenn man das bestellen möchte einfach an die Email schreiben oder wie ist das? Finde die übrigen produkte nicht...

Hi, war jetzt mal n Jahr nicht aktiv, habe ich irgendwas verpasst vonwegen stim extrakt? Wo kann ich das gute Zeug bestellen :D ??
Habe zurückgescrollt aber iwie nichts gefunden vonwegen link?
...

Hi,

an sich spricht nichts gegen den Plan, du deckst die meisten Grundübungen ab. Grundübungen kommen nie aus der Mode, deswegen kannst du danach auch in einem Jahr noch trainieren - keine sorge....

Ich denke hier fehlt es am ordentlichen harten Training.... Der Plan ist zwar nicht gut, aber damit kann trotzdem jeder Mensch genügend Muskeln aufbauen und auch stärker werden ...

Edit: WKM plan...

Bisschen Fahrrad fahren sollte nicht verkehrt sein , vorausgesetzt das Knie schmerzt nicht.

Ich seh Roelly oft weiter vorne... Wird der gute immer übersehen??

Noch mit H2O ???? Aber ist das nicht gefährlich wegen den wasserstoffbrückembindungen die dann zum kokosöl klappen und Elektronen hin & her leiten ??? ( wegen Elektroschock Gefahr )

Gut ... Dachte schon es gäbe da irgend einen konventionelleren Weg und ich mach das total komisch :D

Wie nehmt ihr eig euer kokosöl vor'm Training ? Einfach mal Interesse halber :D
Hau mir das immer in den Shake ... Ist das normal so :D ?

Alles klar, vielen Dank :)

So mal mein review:

Einnahme:
Morgens 1 Scoop RNE classic mit Kaffee
Halbe Std vorm Training 1 Scoop Basic im Kaffee + Kokosöl 5gr.

Wirkung im Training:
Erhöhter Pump
Erhöhte vaskularität...

Fdür 15Jahre aber gar nicht schlecht :)
In dem Alter hab ich noch Milchbrötchen mit kakao zum Frühstück gegessen :)

Viel Erfolg mit deinem Vorhaben... Vergiss trotzdem das beintraining nicht !

meinst du mit ernsthaften Ziele Wettkämpfe? ich richte mich in diesem schreiben jetzt an einen Ernärhungsverhalten das nicht in der Diät oder in der Wettkampfphase stattfindet.
ansonsten kann ich...

find da die Leute die wirklich Raw heben viel krasser.. KK oder Leeman, der letztens erst den Americam All time Raw deadlift ( oder so ähnlich???) gebrochen hat, mit Hook-grip muss man wohl dazusagen...

Hatte natürlich google befragt vor meinem Post, Powersportz ist aber irgendwie inaktiv... bzw kann man da momentan nicht bestellen.
und COC kenn ich , hatte aber speziell nach Hoodies gefragt wie...

Das ist eins der lustigsten Videos seit langem ... Mussten uns alle so hart ein ablachen...

Hier mal paar Infos aus dem Video für den Zähne-Mähmbehr:
( aus dem video ):

"leute wie wir, die...

Grüße euch,

weiß jemand wo ich auf einer Deutschen Seite West-Side barbell Artikel (z.B Hoodie) o.ä bestellen kann?
FInde leider gar nichts :(
Auf der westside barbell seite könnte man zwar...

Nein, in den Dosen die du da siehst ist stark gestrecktes Speed ( mit bisschen Ritalin & Beta Alanin ) :)

Ok super vielen Dank, dann test ich das doch mal gleich.
Habe sehr lange auf etwas innovatives gewartet und eig. nie der große Supp Nutzer gewesen aber jetzt freu ich mich richtig, mal wieder etwas...

Hi Turbo,

also das Classic täglich nach dem Aufstehen und das Basic nur vor dem training oder auch an Trainingsfreien tagen ?
MfG

Ist es auch völlig ausreichend RNE + Coffein zu sich zu nehmen?

Kumpel (links) und Ich (rechts) im Urlaub 2014.
Das mit den Boxershort hochziehen war einfach nur ein Spass, nichts dabei denken :)

behauptet derjenige, der den ganzen Tag auf dieser Plattform nur Müll von sich gibt ? Ob Dumm relativ ist oder nicht, spielt im bezug auf dich sofern kein Bezugssystem vorhanden ist, keine Rolle.

an den Thread-Ersteller:
Du hast noch nie in einem Gewichtheberzentrum mit richtigen Powerliftern, die teilweise über 250 drücken und über 300 beugen, trainiert oder?
Keiner von denen trainiert...

wie kommst du denn darauf Bilder hochzuladen und daraus jetzt so einen Thread zu machen? Denkst du die Leute begleiten dich jetzt jeden Tag 8Jahre lang?
Wenn du erfolgreich sein willst, dann musst...