Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: KNOCHENKOTZER25

Seite 1 von 2 1 2

Suchen: Die Suche dauerte 0,00 Sekunden.

  1. Antworten
    509
    Hits
    338.016

    Wichtig: @Dok91 wie auch immer, ziehe meine motivation...

    @Dok91

    wie auch immer, ziehe meine motivation bei diesem spruch daraus auf die "anderen" zu sch**ssen und seinen eigenen weg zu gehen.
  2. Antworten
    509
    Hits
    338.016

    Wichtig: "Dein Neid ist meine Anerkennung, dein Hass mein...

    "Dein Neid ist meine Anerkennung, dein Hass mein Sieg!"
  3. Antworten
    509
    Hits
    338.016

    Wichtig: "Lerne durch Schmerz - Motivation durch...

    "Lerne durch Schmerz - Motivation durch entsetzen"

    "Es gibt Tage da verliert man und es gibt Tage da gewinnen die anderen"
  4. Antworten
    4
    Hits
    6.181

    belass es bei einer TE pro trainingstag! also...

    belass es bei einer TE pro trainingstag!
    also wenn bei jeder übung nen aufwärmsatz und anschließend 3-4 arbeitssätze machst wird dein training mit sicherheit länger wie 20min dauern. und...
  5. Antworten
    2
    Hits
    935

    ist das nur nach trainingstagen oder jeden morgen?

    ist das nur nach trainingstagen oder jeden morgen?
  6. Antworten
    32
    Hits
    3.518

    wie kann man denn soviel zucker in sich...

    wie kann man denn soviel zucker in sich hineinstopfen? da würde es mir ja nur noch schlecht gehen! hab ja so schon schwierigkeitenmein kfa am boden zu halten. und ich ess so gut wie nie so'n zeug,...
  7. Antworten
    8
    Hits
    2.565

    also deine vorherigen kfraftwerte wirst du...

    also deine vorherigen kfraftwerte wirst du bestimmt schnell wieder erreichen. hat aber noch nicht wirklich was mit memory effekt zu tun. ich habe z.b. nach 7 jahren non stop kraftsport ne...
  8. Antworten
    5
    Hits
    1.075

    Beitrag anzeigen

    jeder körper reagiert anders auf wiederholungszahlen und intensität beim training. also heisst es alles austesten und für sich selbst den besten weg zu finden. die meisten bauen aber bei 6-10 wdh am...
  9. Antworten
    206
    Hits
    20.010

    Beitrag anzeigen

    ich persönlich hab nen superpump wenn ne stunde vorm training nen liter starken grünen tee trinke, mir ne vitamin b12 injektion verpasse und während dem training 1,5l wasser mit 50g traubenzucker....
  10. Antworten
    37
    Hits
    2.304

    na ein shake direkt nach dem sport ist doch...

    na ein shake direkt nach dem sport ist doch ausreichend, restlichen eiweißbedarf kann man doch problemlos mit fester nahrung decken. muss aber sagen gibt echt leckere sorten, z.B. das erwähnte lemon...
  11. Antworten
    41
    Hits
    3.043

    hab mir vor ca. 5 jahren hautrisse am bizeps...

    hab mir vor ca. 5 jahren hautrisse am bizeps zugezogen und heute ist nahezu nicht's mehr davon zu sehen. also einfach abwarten, vielleicht geht's dir genauso. dagegen tun kannste eh nichts
  12. Antworten
    77
    Hits
    9.716

    Beitrag anzeigen

    ab mit der wolle, ist doch nicht's wofür man sich schämen muss.
    außerdem stehen die meisten frauen drauf, heisst ja auch männer die früh ne glatze bekommen wären potenter! aber jeder so wie er will
  13. Antworten
    16
    Hits
    2.283

    auch schon ab und zu gehabt, ging aber von allein...

    auch schon ab und zu gehabt, ging aber von allein wieder. wenn's zu extrem war hab ich nur hammercurls gemacht, dabei hatte ich nie probleme. machst rücken und bizeps in einer einheit? vielleicht...
  14. also habe heute dann doch beine und unteren...

    also habe heute dann doch beine und unteren rücken trainiert, sprich hackenschmitt-kniebeuge. allerdings im kraftausdauer bereich 3 sätze 60kg 20wdh. seitdem keine schmerzen mehr. vielleicht hat sich...
  15. habe genau das gleiche problem. war beim arzt und...

    habe genau das gleiche problem. war beim arzt und nach dem röntgen wurde mir gesagt habe eine gelenkblockade. beginne nächste woche mit physiotherapie, hoffe das geht dadurch wieder weg. für training...
  16. Antworten
    8
    Hits
    1.226

    also ich mache nach dem bizepstraining noch drei...

    also ich mache nach dem bizepstraining noch drei sätze reverse curls nur mit der stange(20kg), dafür aber superslow. das sollte reichen, denn schließlich trainierst an nem gescheiten rückentag die...
  17. Antworten
    4
    Hits
    844

    colostrum

    nehme eigentlich keine supp's außer vitamin b12 injektion und davon bin ich auch sehr überzeugt.
    hab mir jetzt aber von nem kumpel wat aufschwatzen lassen und zwar colostrum nennt sich das zeug....
  18. Antworten
    8.658
    Hits
    1.192.857

    Einfach mal leutz die aufgrund von stoff oder...

    Einfach mal leutz die aufgrund von stoff oder vielleicht auch genetik viel mehr masse haben als meiner einer und mir blöde angucken weil ich einfach mal mehr drücke. Oder 140kg Kreuzheben mache und...
  19. Antworten
    44
    Hits
    1.932

    Also ich als Hardgainer mit wenig Zeit zum kochen...

    Also ich als Hardgainer mit wenig Zeit zum kochen gönne mir 2-3 mal die Woche was vom Chinesen oder Thailänder. Is erstens mal verdammt lecker und auch vom Nährstoffgehalt das beste was man sich so...
  20. Antworten
    8
    Hits
    517

    Beitrag anzeigen

    Denke ein Satz Liegestützen oder Kniebeugen ohne Gewicht dürften da nich viel Einfluss auf die Regeneration haben.
  21. Antworten
    73
    Hits
    4.243

    Vorm training wat rauchen is ja wohl das...

    Vorm training wat rauchen is ja wohl das bekloppteste wat ick je gehört hab!
    Am besten noch ne Pulle Wodka und paar E's und denn jeht's auf ins Studio,
    na denn mal viel Erfolg !!!
  22. Nein, einmal die Woche reicht aus! Du machst ja...

    Nein, einmal die Woche reicht aus!
    Du machst ja jetze 16 Arbeitssätze für die Brust, versuchs doch mal mit nur 12 Sätzen. 2 Übungen Bank, am besten eine mit Kurzhanteln und eine fliegende, bzw....
  23. Antworten
    7
    Hits
    1.196

    Also 5 Mahlzeiten am Tag sollten es schon sein.

    Also 5 Mahlzeiten am Tag sollten es schon sein.
  24. Antworten
    12
    Hits
    443

    Beitrag anzeigen

    Wo is denn da bitte der 3er Split? Sieht für mich aus wie ein Ganzkörperplan, der aber nich annähernd komplett ist, Beine und Rücken fehlen gänzlich.
  25. Beitrag anzeigen

    Würde aber Cardio nach dem Krafttraining machen und auch nich mehr als
    20-30 min.
Ergebnis 1 bis 25 von 39
Seite 1 von 2 1 2

Werbung

Newsletter

Jetzt zum Newsletter anmelden!

Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!

eMail Adresse


Ich möchte regelmäßig interessante Angebote per eMail erhalten. Meine eMail-Adresse wird nicht an andere Unternehmen weitergegeben. Diese Einwilligung zur Nutzung meiner eMail-Adresse für Werbezwecke kann ich jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

BBSzene Shops

Bodybuilding Artikel

Letzte Bilder

 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele