Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: Jolly91

Seite 1 von 7 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,00 Sekunden.

  1. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    11.Dezember 2017 W O R K O U T - D Vorgeb....

    11.Dezember 2017

    W O R K O U T - D

    Vorgeb. Seitheben + Seitheben:

    3,5Kg x 15 + 15
    3,5Kg x 15 + 15
  2. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    09.Dezember 2017 W O R K O U T - C ...

    09.Dezember 2017

    W O R K O U T - C

    Kreuzheben: [+10,0Kg]

    51,0Kg x 10 (+3)
    51,0Kg x 10 (+2)
    51,0Kg x 10 (+2)
    91,0Kg x 9 (+3)
  3. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    Beitrag anzeigen

    Der Jolly kämpft gerade gegen das Halsweh an, keiner weis woran das liegt und alle vermuten den ersten Schneefall. Jetzt sitze ich da und trinke Ingwer-Zitronen Tee mit Kren, bzw. Meerrettich.
    ...
  4. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    29.November 2017 W O R K O U T : B Vorgeb....

    29.November 2017

    W O R K O U T : B

    Vorgeb. Seitheben + Seitheben + L-Flys:

    2,5Kg x 15 + 15 + 15/15
    2,5Kg x 15 + 15 + 15/15
  5. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    26.November 2017 W O R K O U T : A ...

    26.November 2017

    W O R K O U T : A

    Kniebeugen: [+2,5Kg]

    31,0Kg x 9
    31,0Kg x 10

    51,0Kg x 6
  6. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    21.November 2017 W O R K O U T - D Vorgeb....

    21.November 2017

    W O R K O U T - D

    Vorgeb. Seitheben + Seitheben:

    5,0Kg x 12 + 12
    5,0Kg x 12 + 12
  7. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    20.November 2017 W O R K O U T - C ...

    20.November 2017

    W O R K O U T - C

    Kreuzheben: [+10,0Kg]

    51,0Kg x 7
    51,0Kg x 7
    51,0Kg x 8
    91,0Kg x 6
  8. Antworten
    1.786
    Hits
    286.043

    Beitrag anzeigen

    Sehr gut. Mit deiner Willensstärke bin ich mir sicher das du es schaffst.
  9. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    15.November 2017 W O R K O U T : B ...

    15.November 2017

    W O R K O U T : B

    Seitheben:

    5,0Kg x 12
    5,0Kg x 12
  10. Antworten
    1.786
    Hits
    286.043

    Also vor dir zieh ich meinen Hut. :d_up:

    Also vor dir zieh ich meinen Hut. :d_up:
  11. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    12.November 2017 W O R K O U T : A ...

    12.November 2017

    W O R K O U T : A

    Kniebeugen:

    31,0Kg x 10
    31,0Kg x 10

    51,0Kg x 6
  12. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    Beitrag anzeigen

    Ich hab einfach auf die Qualität der Nahrung geschaut. Also kein süßes, oder zu fettiges. Einfach sauber und gesund.
  13. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    Beitrag anzeigen

    Ach, ich muss das komplett ändern. Bzw. anfangen überhaupt einen Ernährungsplan zu erstellen. An den werde ich mich zwar nicht halten, aber es wäre ein guter Richtwert.

    Ich hab zwar alles vom...
  14. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    8.November 2017 W O R K O U T - D Vorgeb....

    8.November 2017

    W O R K O U T - D

    Vorgeb. Seitheben + Seitheben:

    5,0Kg x 12 + 12
    5,0Kg x 12 + 12
  15. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    Beitrag anzeigen

    Der Rücken, bzw. der hintere Schultergürtel muss die Last des Bankdrückens nunmal ausgleichen. Vielleicht haben die Klimmzüge mit der Gewichtsweste doch etwas bewirkt.

    Ich basten im Moment noch...
  16. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    5.November 2017 W O R K O U T - A Vorgeb....

    5.November 2017

    W O R K O U T - A

    Vorgeb. Seitheben + Seitheben:

    3,5Kg x 12 + 12
    3,5Kg x 12 + 12
  17. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    1.November 2017 W O R K O U T : B ...

    1.November 2017

    W O R K O U T : B


    Kniebeugen:

    31,0Kg x 10
    31,0Kg x 9
  18. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    30.10.2017 Spaziergang: 7,27km Dauer: 1:23h...

    30.10.2017

    Spaziergang: 7,27km

    Dauer: 1:23h

    Wind: Ruhig
  19. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    27.Oktober 2017 W O R K O U T - A Vorgeb....

    27.Oktober 2017

    W O R K O U T - A

    Vorgeb. Seitheben + Seitheben:

    5,0Kg x 12 + 12
    5,0Kg x 12 + 12
  20. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    24.Oktober 2017 W O R K O U T : A ...

    24.Oktober 2017

    W O R K O U T : A

    Kniebeugen:

    31,0Kg x 10
    31,0Kg x 10
    31,0Kg x 10
    51,0Kg x 8
  21. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    Beitrag anzeigen

    Es ist eine wahre Erleichterung. In mir fängts wieder an in den Fingern zu jucken und die Seele brennt wieder. :D Durch die Entlastung hat der Körper meines erachtens mehr Reserven / weniger Stress...
  22. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    18.Oktober 2017 P U S H - D A Y ...

    18.Oktober 2017

    P U S H - D A Y


    Bankdrücken:

    21,0Kg x 10 + 10
    41,0Kg x 10
  23. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    16.Oktober 2017 S Q U A T - D A Y ...

    16.Oktober 2017

    S Q U A T - D A Y

    Kniebeugen:

    21,0Kg x 10
    21,0Kg x 10
    51,0Kg x 8
    51,0Kg x 8
  24. Antworten
    179
    Hits
    86.378

    10.Oktober 2017 S H O U L D E R P R E S S - D...

    10.Oktober 2017

    S H O U L D E R P R E S S - D A Y

    Schulterdrücken LH:

    31,0Kg x 10
    31,0Kg x 10
    31,0Kg x 10
    41,0Kg x 8
  25. Antworten
    1.786
    Hits
    286.043

    Beitrag anzeigen

    Denk einfach optimistisch, schau auf´s wesentlichste und lass dich nicht verunsichern.
Ergebnis 1 bis 25 von 168
Seite 1 von 7 1 2 3 4

Werbung

Newsletter

Jetzt zum Newsletter anmelden!

Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!

eMail Adresse


Ich möchte regelmäßig interessante Angebote per eMail erhalten. Meine eMail-Adresse wird nicht an andere Unternehmen weitergegeben. Diese Einwilligung zur Nutzung meiner eMail-Adresse für Werbezwecke kann ich jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

BBSzene Shops

Bodybuilding Artikel

Letzte Bilder

 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele