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dafür hat der liebe powerlifting-gott kniestrümpfe erfunden (und zumindest bei offiziellen bvdk-meisterschaften zur pflicht gemacht)

Ich glaube einem Athleten ist es Schnuppe, wo er seine Bilder und Videos kostenlos herbekommt, erst Recht, wenn das Ganze schnell geht. - Und das sind diese auch dieses Jahr.. :)

Nennen wir das...

nee, das überlaß ich den leuten, die das können.. ich versteh mich nicht ansatzweise als bodybuilder..

so, ich meld mich dann mal hier wieder ab.. :D

keine ambitionen, mal wieder n wettkampf.. als dicker powerlifter :-)

schrieb ich doch. auf den letzten bildern 77kg, in 2wochen sinds aber auf der waage hoffentlich 75kg.. :D

meine beine haben elefantenhaut.. ;)

das bild ist n monat alt. der typ neben mir ist bis vor kurzem leistungsmäßig rennrad gefahren und wieg etwa 6kg weniger als ich bei gleicher größe, um mal ne...

da ich auf den thread per pn aufmerksam gemacht wurde: ich halte immer noch zart meine gewichtsklasse und bin hier, wie man an der verspäteten antwort sieht, bin ich hier aufm board nicht mehr...

so, ist weg :)

Ich geh nochmal runter mit dem Preis:
55€ inklusive versicherte Versand in Deutschland. Langsam brauch ich Platz im Schrank..

Folgendes Supp-Paket ist zu verkaufen:
-~300g Glutamin
-1Packung Acid Killer Scitec (Beta Alanin) ungeöffnet
-~120Kapseln Kre-Alkalyn EFX (war 240er Packung, etwa Hälfte ist raus)
-~700g Provit...

klar ist das video geil und klar wars kein wettkampf. aber deswegen mach ich beim training doch auch keine hof-knickskniebeugen oder mach bankdrücken nur über die halbe bewegung.. ;)

es geht ja...

bei den deutschen wurd schon für weniger "nachhelfen" der versuch für ungültig erklärt.

wenn das jemand hier anspricht, sollte das auch nicht ins lächerliche gezogen werden. solche videos schauen...

bei ironsport treiben sich sonst n paar mehr rum, gebündelt in einem forum.. oder mal nach nem gewichtheberforum suchen. gibts sowas? keine ahnung :)

leute, die musik ist grausam ;) - viel erfolg weiterhin auf dem weg zur norm!

ich red von LMs. das heißt für mich vor allem kdk und eigentlich auch die lm im kh in berlin, zu der ich schon gern wieder wollte dieses jahr.. :)

ja, um gewertet zu werden. mir ist es stulle, ob ich in der wertung auftauch, ich will mich nur unter wettkampfbedingungen messen..

mmh, kann man außer konkurrenz bei ner lm starten, auch wenn man kein bvdk mitglied ist (also wenn man ordentlich startgebührt und so bezahlt zum wettkampf)? würde mich auch interessieren, weil ich...

super, muss ich mir nur noch astra kaufen.. :D

Reaktivkraft ist der Übergang von Dehnung in Verkürzung (Anspannung). Dies erfolgt aus einer Spannungssituation möglichst explosiv.

Falls die explosive Ausführung aus der Spannungslage (beispiel...

Training in diesem Bereich mit explosiven Wdh. dienen der Verbesserung der Reaktivkraft. Die Wiederum hat Einfluss auf deine Maximalkraft. :)

glaube die wdfpf macht das auch so..

stimme david aber zu, nur auf den bvdk schimpfen hilft da nix (egal wie man sonst zu ihm steht), da dieser sich ja auch nur an das reglement der ipf hält.. -...

haben se dich im verein rausgeworfen oder was los ;)

nein, auch dafür paßt es nicht. ;)

mit ausgangsposition "im wald *******en" hast du es schon ganz gut sinnbildlich getroffen. also hintern runter, gerade der erste teil der bewegung ist...

saubär! :D
danke

die frage kam mir auch :) so ist schön geld verloren gegangen :(