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Ok Danke ich versuche es heute gleich mal und steigere die Dosis...
Und was hälst du von zusätzlicher Booster einnahme während des Trainings ? Also sagen wir nach einer Stunde wenn ich mit einer...

Also erstmal danke für die schnellen Antworten.

Ich nehme ca. 1 scoop ca 5500mg
Gegessen habe ich zuletzt 4-5 Stunden davor da ich direkt nach der Arbeit ins Studio gehe...
Was ich gegessen...

Hallo die Herren Bodybuilder =)

ich verfolge jetzt schon seit einiger zeit euer Forum und habe mir hier schon manchen guten Tip und Informationen besorgen können.

Ich hätte da eine frage...