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Danke für Dein vertrauen in mich aber der Ralf ist auch nicht schwach ohne Shirt es wird bestimmt ein spannender Wettkampf und wir werden unser bestes geben . Die Zusammenlegung der Gewichtsklassen...

Deine Kritik war und ist Sachbezogen und nicht Beleidigend wie von anderen die es nicht verkraften können nicht der Nabel der Welt zu sein . Kritik ist notwendig um sich Weiterentwickeln zu können...

Mit diesen Beschimpfungen haben Wir uns in der Öffentlichkeit wieder mal bestens Präsentiert . Bei den Aktiven und beim Vorstand gibt es von Zeit zu Zeit einen Generationen wechsel und wen man seinen...

Wenn die Technik in Ordnung ist solltest Du vielleicht öfter als einmal in der Woche KH Trainieren oder einfach mehr Sätze machen das musst Du selbst rausfinden was für Dich besser ist . Ich bin...

Am besten Trainiere Ich ohne Musik und ganz alleine da kann Ich mich am besten konzentrieren und mache zwischen den Sätzen wenig Pause . Meine besten Trainingseinheiten hab Ich so gemacht :evil:

Das ist schlecht so ganz ohne Fachleute euer Trainer soll besser Stassenkehren gehen da kann er nichts falsch machen ahnung hat er keine von Kraftsport . Ich würde an Deiner stelle das Studio...

Das beste ist wenn mann beim Training einen Partner hat der einen beobachtet um Technikfehler gleich auszubessern das war das einzige was mir geholfen hat im Kreuzheben besser zu werden . Vielleicht...

Ich würde mal die Technik überprüfen die Beine müssen gestreckt sein bevor Du das Becken vorschiebst . Kreuzheben ist eine Technisch sehr anspruchsvolle Übung kleine Fehler wirken sich sofort in...

Bravo hara ein sehr guter beitrag bin voll und ganz deiner Meinung Ich bin sicher der Bernhard und Du wedet neuen Schwung in unseren Verband bringen :daumen:

Mann kann immer mehr Beugen als Heben bei vielen dauert es eben lange bis man mehr Beugt als Hebt beispiel Deppner Simek Prager . Beim Heben kommt die Fingerkraft auch noch dazu . Wenn man nicht...

An Hara es hat niemand behauptet das Du meine Leistungen schlecht gemacht hast Ich meine aber wenn wir zusätzlich noch Wettkämpfe hätten ohne Ausrüstung und vom Verband abgesegnet würden wir mehr...

Die Hamburger-verschling WM währe interresant bekomme von dem Zeug aber Sodbrennen Fleisch-verschling WM währe besser und viel Limo in die Gurgl schütten . Die Staats währe für mich in Ordnung aber...

Da bin Ich mir ganz sicher . 400 280 330 müsste Er hinkriegen :bierle:

Du hast recht aber Ich dachte nicht das ausgerechnet Du darauf anspringst . Sportler wie Du die schon eine ewigkeit dabei sind und lange bei IPF Gestartet sind wissen was sache ist . Ich bin sicher...

Du hast schon recht 250 kg mit Shirt drücken ist eine sache aber 250 kg ohne Shirt rausheben enorme Spannung aufbauen und runterlassen dazu gehört mehr als nur Kraft . Ich weis wovon Ich schreibe...

Obige Antwort ist Prayor gewidmet Er hat geaschrieben Ich komme bei den KDK Übungen nicht ins schwitzen ???? :kopfwand:

Ich weis nicht wie du Kniebeugen machst mein Kniebeugentraining für Masse war so . 180x8 200x8 220x8 250x4 270x2 180x8x8x8 und das ganze in 40 Minuten und 2x die Woche . Solltest es mal mit deinen...

An Dirty Harry natürlich möchte Ich gerne mitmachen habe aber auch noch Berufliche Ziele die sind für mich wichtiger da ich vom Sport nicht Leben kann . Wenn Ich keine vernünftige Vorbereitung machen...

Als der WPC als Verband in Österreich begonnen hat waren auch wenig Starter alles braucht seine Zeit . Wenn man bei der Jahres Hauptversammlung einen Thermin für einen Wettkampf ohne Ausrüstung macht...

Ich habe keine 30 kg rausbekommen habe einfach mit Gürtel weitertrainiert und nach ein Paar Wochen gingen eben 330 . Ohne Gürtel Trainieren ist gewöhnungssache . Ich finde den Gürtel nicht so wichtig...

Ich habe keine 30 kg rausbekommen habe einfach mit Gürtel weitertrainiert und nach ein Paar Wochen gingen eben 330 . Ohne Gürtel Trainieren ist gewöhnungssache . Ich finde den Gürtel nicht so wichtig...

Es gibt immer jemand der Meckert es sollten alle froh sein das es jetzt für jeden geschmack Wettkämpfe gibt . Kann für unseren Sport nur gut sein . an usbeke habe auch ein Handi klinkt komisch ist...

Ich möchte noch dem hara gerne sagen Dir ist wichtig was Du aus dem Shirt rausholen kannst das ist ok aber man sollte Leute mit anderen Zielen nicht schlecht machen mir ist wichtig was Ich aus meinen...

Jungs nicht streiten es will niemand die Ausrüstung abschaffen damit würden wir uns als Verband ins aus stellen aber wir sollten als Verband möglichst alle bedürfnisse zufrieden stellen . Es ist nun...

Zu sagen gibts noch das es eben in den Kostenintensiven Sportarten wenig Nachwuchs gibt ausgenommen man kann Geld verdienen und wens nur Kostendeckend ist