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Art: Beiträge; Benutzer: Cardiolove

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    Hallo,
    ich glaube dir fehlt der Gesamtüberblick. Weißt Du wie viel Du zu dir nimmst? Wie viel Du verbrauchst? Wie viel Du abnehmen möchtest? Und wie viel Zeit Du dafür hast?

    Das sind absolute...
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    Motivation ist nicht mehr als ein Gefühl. Was Du brauchst ist Inspiration. Überlege dir ganz genau, wo Du hin möchtest und wie du aussehen möchtest. Schreibe dir das auf. Ganz detailliert. Schreibe...
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    Entscheidend ist ja nicht die Trainingsdauer,...

    Entscheidend ist ja nicht die Trainingsdauer, sondern deine Kraftwerte. Bei 81,5 Kg sind 70 Kg Kniebeugen keine starke Leistung. Ich bin eine Frau und wiege 55 Kilogramm und beuge das Selbe. (Nimms...
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    Ok ich versuche dir als Frau mal zu helfen. ...

    Ok ich versuche dir als Frau mal zu helfen.

    Zuerst würde ich mich mal durch ein paar Gemüsesorten testen. Nur weil Du gegen eine allergisch bist, muss das ja nicht überall der Fall sein.

    Ich...
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    Gewichtheberschuhe also? Finde ich super, gerade...

    Gewichtheberschuhe also? Finde ich super, gerade beim Beugen für mich unverzichtbar.
    Grundsätzlich wirst Du die im Internet kaufen müssen. Ich habe meine Adidas Power Perfect bei Adidas selbst...
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