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ich noch eine frage:
ich hebe an anfang gelesen.zitat:auf nüchternen magen.
ich trinke 1-3 mal die woche alkohol.
bringt es dann noch was wenn ich kreatin zu mir nehme, oder hat es dann keine...

Hallo,
ich mache zur zeit meine 4te kretin kur.2 kuren habe ich vor 2 jahren gemacht(wenig erfolg, nur kraftzuwachs). die 3te kur habe ich vor 2 monaten gemacht= +3kg masse und 15 kg auf der bank....