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Art: Beiträge; Benutzer: Aljoscha91

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  1. Beitrag anzeigen

    hier gabs mal einen sehr ausführlichen artikel über richtiges bankdrücken, find den aber grade nicht, hat jemand den link parat?
  2. kann mir irgendwie nicht vorstellen dass 400 g...

    kann mir irgendwie nicht vorstellen dass 400 g wirklich notwendig sind
  3. Beitrag anzeigen

    kann mir jemand erklären ob und warum es falsch ist sich beim kreuzheben am ende nach hinten zu lehnen? hatte mir das mal von ein paar videos abgeguckt und dann vom trainer auf die mütz bekommen
  4. Beitrag anzeigen

    läufst du auf den armen oder was verstehst du unter "schritte"?:rofl:
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