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ja is klar so ne steigenrungen sidn wo weit ich weissn ic hmöglich also jedenfalls nich nur von creatin ^^


is aber dann schon sehr trockener humor ^^

also

@ fufi
so weit ich weiss kann man das machen dann löst es sich besser auf ;)
habe nichts von nachteile gehört aber nach dem mixen gleich runter damit !!!


@ checker

ja das si ja...

ich mache auch keine ladephase !!


und wenn creavitargo wenn der geldbeutel stimmt ;)

also hab das grade mal nachgekuckt und da steht das ja jeweills mit aufladephase die ic hja nich machen werde !!

aber bei crea wären das dann 800 gramm am tag was ic hauf zwei aufteilen würde
am...

ok danke schon mal dann kucke ich mir das mal an !!!

hatte nur meine zweifel da viele sagen das die auf der dose
angegebenen angaben meist übertrieben sind um die dose schneller
leer zu...

und was is mit meienne fragen ???

bitte um möglichst schnelle hilfe !!!

hab da 2 antworten geschrieben
bzw texte verfasst !!


danke im vorraus !!! :-)

@ baer

ja das is ne gute idee so hab ich mir das auch schon gedacht das ich es mir am besten abends fertig machen morgens wasser rein und runter damit und dann
so weit talles erledigen danach...

hallo erstmal :winke:

so wiege 80 kg
bin 21 jahre
trainiere jetzt so ca ein halbes jahr
mit nem dreiersplitt(habe vorher schon mal trainiert)

hab auch echt schon gute erfolge erzeilt...