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Art: Beiträge; Benutzer: Divac12

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  1. Beitrag anzeigen

    Ok das ist gut,kann ich wissen wo ?
    Würde aber trotzdem gerne mehr zu dem Xplode wissen falls jemand weiterhelfen kann..
  2. Kann eventuell jemand berichten ob er mit...

    Kann eventuell jemand berichten ob er mit folgenden Produkt erfahrung gemacht hat ?
    http://www.andro-shop.com/Creatine/Spezial/Olimp-Creatine-Xplode-500g.html

    ich weiß dass fast alle zu normalen...
  3. Hallo Leute,meine Frage bezieht sich auf den...

    Hallo Leute,meine Frage bezieht sich auf den folgenden Post :




    Ich lese immer wieder, dass man ca 1-1,5 stunden nach dem training etwas eiweißreiches essen soll. Das kann ich auch...
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    ua Nüsse, Fisch, Olivenöl
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    Ich habe noch nie gehört dass man Beta Alanin NACH dem trianing nehmen sollte,sondern immer VOR dem training :gruebel: :ratlos: ..
    Der magerquark shake hat auch nichts direkt mit dem training zu...
  6. Hallo Leute, ich nehme momentan Beta-Alanin und...

    Hallo Leute,
    ich nehme momentan Beta-Alanin und Krealkalyn zu mir. Es heißt,dass man beides auf leeren Magen nehmen soll ca 30 min vor dem Training, ABER man soll ja auch nen shake vor dem Training...
  7. Hallo Leute, hab wirklich lange nach ner...

    Hallo Leute,

    hab wirklich lange nach ner Antwort gesucht,aber nirgens wurde es angesprochen, mir ist da nähmlich etwas unklar ;
    Vor dem Krafttraining soll man ja Creatin auf leeren Magen zu sich...
  8. Den Schwachsinn nennt man auch "Nachhauseweg" >)...

    Den Schwachsinn nennt man auch "Nachhauseweg" >) :-)
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    Danke für deine Antwort. Das nächste mal solltest du aber erstmal richtig lesen,bevor du mitm Klugscheißen anfängst.
    Ich habe nicht danach gefragt,ob ich laufen darf oder nicht,sondern ob es besser...
  10. Hallo! Ich jogge nach dem Training immer nach...

    Hallo!
    Ich jogge nach dem Training immer nach hause,das dauert ungefähr 10 Minuten,vll 1-2 minuten länger. Meine Frage ist jetzt, ob es okay ist, wenn ich die Kohlenhydrate dann zu mir nehme wenn...
  11. Beitrag anzeigen

    Danke ist auch ne gute Idee,aber ich ich möchte ja meinen Trainingsplan unabhängig vom Basketballtraining einrichten,das heißt als Ziel Muskelaufbau so viel wie geht :) Wir haben fast jede Woche...
  12. Beitrag anzeigen

    1. musst du mir erklären was das letzte Wort deines Posts bedeutet.
    2. musst du mir überhaupt erklären was du mit diesem Post mir sagen möchtest ?
    Ich bin mir grade nähmlich nicht sicher ob du...
  13. genau

    genau
  14. haha also nicht den ganzen 2er split 3 mal die...

    haha also nicht den ganzen 2er split 3 mal die Woche,sondern so :
    Samstag : TE 1
    Sonntag frei
    Montag frei
    Dienstag : TE 2
    Mittwoch frei
    Donnerstag TE 1
    Freitag frei
    Samstag TE 2
    usw
  15. Was ist eigentlich besser, den Muskel mit etwas...

    Was ist eigentlich besser, den Muskel mit etwas mehr Sätzen belasten und dann eine Woche Pause,oder etwas weniger Sätze und dafür jeden 4/5. Tag den Muskel trainieren. Einen 2er Splitt zb den man...
  16. Stimmt genau,hauptsache es leuchtet mir ein. Die...

    Stimmt genau,hauptsache es leuchtet mir ein. Die anderen müssen ja mit diesem TP nicht trainieren ;)
  17. Ok.ich verstehe. Aber auch hier meine Frage,wenn...

    Ok.ich verstehe. Aber auch hier meine Frage,wenn ich dann meinen Trainingsplan auf 2 Tage splitte (Brust,vordere Schulter, (Trizeps)) (Rücken,hintere Schulter,(Bizeps)) dann kann ich trotzdem 3 TEs...
  18. Also Magerquark mit Osaft schmeckt nicht gar...

    Also Magerquark mit Osaft schmeckt nicht gar nicht so schlecht. Ich bin jemand der Magerquark sonst kaumrunterbkommt.
    Also je nur eine Übung pro TE für die großen Muskeln,dafür aber in jeder TE...
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    Als erstes,danke für deine objektive Bewertung und den Post,welches sich nicht anhört als würdes du mit einem Kleinkind reden.
    Ich habe mich,wie du mir gesagt hast,in diesem Threads umgeschaut,doch...
  20. Beitrag anzeigen

    Ich habe ein "Mindestmaß an Eigeniniative" an den Tag gelegt,doch das Problem ist,dass ich es einfahc nicht herrausgefunden habe. Ist es eine Art Link zu etwas oder was ?!
    Dass mir das...
  21. Bist du so behindert oder tust du nur so ? Wen...

    Bist du so behindert oder tust du nur so ? Wen stresse ich denn mit meinen McFit Vorstellungen du ....... :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand:
    Wenn ich von Anfang an im McFit trainiert...
  22. Alter Schwere ich komm mit so Leuten einfach...

    Alter Schwere ich komm mit so Leuten einfach nicht klar :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand:

    Ich habe doch ausführlich erklärt warum ich in den nexten 6 Wochen auf ein Beintraining verzichten werde,...
  23. Okay dann schreib ich mal einiges auf,was...

    Okay dann schreib ich mal einiges auf,was eventuell weiterhelfen könnte.
    1,88 groß, 103-104 Kg schwer. Genauen Fettanteil weiß ich nicht,ist aber schon etwas dabei,um die 20% waren es beim letzten...
  24. Deswegen wende ich mich ja auch an erfahrene...

    Deswegen wende ich mich ja auch an erfahrene Atleten wie du es sicherlich bist. Kann man nicht einfach eine gescheite Antwort auf die Frage geben ? Anstatt hier drum herum zu reden und zu zeigen wie...
  25. Beitrag anzeigen

    Falls du mich meinst,ich bin weder Anfänger,noch habe ich nach einer andrean Variante (WKM) des Trainings gefragt. Wie kommst du zu der Ansicht,dass ich nicht "richtig hart trainiere" ?

    Meine...
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