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Art: Beiträge; Benutzer: SamusAran
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Steht GK für Ganzkörper? :salook:
Ist mir jetzt etwas peinlich zu fragen, aber ich versuch's mal höflich und nicht wie so ein anderer, der in nem anderem Thread ausgerastet ist... oO
Der Grund...
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Was heißt Natural genau? Das man nicht stofft, oder dass man keine Supps nimmt?
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Hast falsch zitiert glaube ich, das war die Antwort auf meine Frage, danke! :D
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ne frag zum refeed... wie sollte der anteil am rf sein zwischen kh ew und fett bei einer low-carb diät?
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Nochmal, was schlägst du vor? :D Soll ich mit großen Titten und dünnen Ärmchen durch die gegend laufen? :))
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Ja 5x5 ist ziemlich gut, wenn du Kraft willst.
Und wegen dem Essen... ich mach's so dass ich mir mein Essen einpacke... also 2. Frühstück und Mittagessen...
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Lass doch die Supps ganz weg und iss einfach mehr... :ratlos:
Ist nur meine Meinung =) #popcorn
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Wie soll ich's dann machen? Ich bin für Vorschläge offen. :ohmeister: #popcorn
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Doch, ich denke schon. Nach der Diät werde ich splitten. Und werde meine Arme mehr als die Brust beanspruchen, ich denke das passt so. :ratlos:
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Natürlich reagiert jeder Körper anders, das steht außer Frage.
Ich wollte lediglich nur wissen, was zugegeben vielleicht nicht so ganz deutlich rüberkam (tut mir Leid deswegen), ob ich durch Splits...
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Klar ist der TP wichtig, wollte nur wegen den Splits wissen ob des passt...
Gut, danke!:rock:
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Auch wieder eine Frage von mir.
Ich trainiere gerade mit dem 5x5 System- erfolgreich... nun sehe ich dass meine
Brust größer erscheint als zuvor, da ich am Bauch an Umfang verloren habe...
...
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Ich schwitze auch, sobald ich unterwegs bin, bzw. mich ETWAS bewege... :kopfwand: Kann man nix machen, denke ich... es heißt auch, dass gut trainierte Leute schneller schwitzen... ob's stimmt......
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Ich würde sagen du hast geschwitzt, weil's drinnen warm war...:professor:
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ja. du darfst unter keinen umständen onanieren/sex haben. deine muskeln könnten sich sogar zurückbilden. lass es, sei stark!!!!
Habe auch eine Frage...
Ich möchte mit hohen Gewichten KB machen....
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Mir blieb bei 6 Tagen in der Woche Sport nichts anderes übrig, als weniger zu Essen... Öfter's trainieren zu gehen kann ich nicht, habe keine Zeit...
Ob das Mist ist weiß ich nicht... Es...
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Mir blieb bei 6 Tagen in der Woche Sport nichts anderes übrig, als weniger zu Essen... Öfter's trainieren zu gehen kann ich nicht, habe keine Zeit...
Ob das Mist ist weiß ich nicht... Es...
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Ok. Verstehe...
Also ich mach' dann mal weiter... :arcade:
Ich meld' mich dann wieder wenn ich mich ausheulen muss, 'ne Frage habe oder Erfolge zu vermelden hab'! :salook:
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Das klingt schon mal geil! Danke!! :ohmeister:
@Hiroshige:
Mir ist klar, dass ein Refeed alle 2 Tage Quatsch ist... Aber kannst du mir auch erklären warum im Sticky steht dass Carbs gleich...
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Stimmt! Also das mit den Refeeds hab ich auf alle Fälle nicht so richtig verstanden... Aber von Refeed zu Refeed wird's besser... #popcorn
Wenn's mir beim nächsten R. gut geht, dann bin ich endlich...
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Haferflocken... das war's?! Muss zugeben, dass ich daran nicht gedacht habe... :kopfwand:
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Was kann man essen, was viele Carbs, viele kcals und wenig Fett hat ohne davon mega viel essen zu müssen?
Das Problem ist, dass ich beim Refeed extrem große Mengen essen muss, damit ich auf meine...
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Nö... sind so rote Chili-Nudeln... ach.. ich lass' es jetzt so... Carbs sind Carbs! Basta! :professor:
Wenn ein halber Kilo gesund ist, dann geht's halt so langsam, ich zieh den Dreck jetzt durch!...
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