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und wie viel Wasser MUSS sein? Da muss man ja bei den Mengen dann schon mitzählen und aufpassen nicht zu wenig zu trinken>)

Wie viel sind 5g denn ungefähr, ein Teelöffel? Oder habt ihr alle ne so ne genaue Waage und macht das mit der.

Folgendes:
Habe noch nie Kreatin genommen, möchte es aber jetzt nach 2 Jahren Training machen.

- Welches ist das beste Produkt auf dem Markt?
- Reichen 3g am Tag?
- Dauerhaft oder lieber...