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Okay, vielen Dank :rock: (auf das mit den Proteinen hätte ich auch kommen können, :arcade: aber danke für die Bestätigung)

Whey und Magermilch sollten sich eigentlich vertragen oder bin ich da auf...

Wurde ja schon zig mal behandelt, dass es möglich ist Creatin mit in den Whey-Shake zu kippen.

Nun wird ja generell empfohlen, diesen mit Wasser anzureichern, weil bei der Milch der Fettanteil...