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Wo habe ich den eine große Schnauze wegen meiner Muskulatur ?

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Trainiere seit knapp 4 Monaten.
Und wollte mal fragen ob es "normal" ist das nur meine Arme dicker geworden sind und ich bei meiner Brust, Lat und Beinen nur beim anspannen.
Und z.B bei...

Hmm des könnte aber auch ein Anmachspruch werden:
Ey du meine Unterarme haben heute Regenerations tag kannst mal Handanlegen ?

ok danke schön :D Mal schauen was da bei raus kommt:rock:

Wir haben im Betrieb einen Wettbewerb, wo die Griffkraft der Mitarbeiter gemessen wird.
Und die Gewinner " Mannschaft" bekommt einen Preis.
Und ich möchte da natürlich Gewinnen (:o)
Und ich habe...

ok mal ne ganz blöde Frage:
Gibt es eine möglichkeit meine Griffkraft bis Donnerstag zu steigern ?

Ich wollte mal fragen ob es besser ist bei Klimmzügen besser ( für die kraft) ist mit so viel gegengewicht zu arbeiten dass ich 13 wdh. hinbekomme
oder so wenig Gewicht wie möglich und dafür nur...

allees klar danke

1,60 lang 30-mm-Ø und Schraubverschlüße

Wie viel wiegt eigentlich eine Lh ? würde mal schätzen ca 10 kg ..

hmm ok Danke so etwas habe ich schon befürchtet. ich bin zwar ( noch ) nicht sehr Muskulös aber denke dass wir schon komisch aussehen wenn ich irgendwann mal gut trainierte Arme habe und ein...

Ich wollte mal Fragen ob es eine Möglichkeit gibt am Handgelenk zuzulegen ?