Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: jay2jay

Seite 1 von 2 1 2

Suchen: Die Suche dauerte 0,00 Sekunden.

  1. Meinst du den von ATX oder Darwin?! ;) Kannst du...

    Meinst du den von ATX oder Darwin?! ;)
    Kannst du was zum Latzug nach langer Benutzung sagen?!
  2. Antworten
    1.480
    Hits
    293.913

    Wichtig: Ich wollte nun auch den Latzug bestellen,...

    Ich wollte nun auch den Latzug bestellen, allerdings ist der nicht mehr verfügbar :(
    Darf ich fragen was du damals dafür bezahlt hast???
    Alternativ habe ich die ATX Power Racks im Blick mit...
  3. Ich werde mich nach besseren racks umsehen z.b....

    Ich werde mich nach besseren racks umsehen z.b. von ATX.
    Ein kabeltug sollte aber dabei sein. Du beziehst dich auf integrierten SteckGewichte und nicht via Hantelscheiben ablegen, zb wie hier?!:
    ...
  4. Kaufberatung: Darwin Power Cage Set empfehlenswert?

    Hallo Zusammen,

    da ich bald in ein Eigenheim umziehe und einen Fitnessraum einrichten werde, möchte ich mich nun "besser" aufstellen da Platz diesmal kein Problem ist.

    Ich werde meine 2...
  5. Antworten
    6
    Hits
    995

    Beitrag anzeigen

    Hey,
    wenn du die Übung erst neu im Programm hast, ist es normal dass du am Anfang noch nicht so die Stabilität hast.
    Gerade der Rückenstrecker (unterer Rücken) wird zum Spannung und Stand halten...
  6. Antworten
    4
    Hits
    394

    Beitrag anzeigen

    wie erwähnt, Trizepsdrücken raus.
    Statt Schulterdrücken würde ich eher MilitaryPress machen.

    Wenn du gerne KH drücken machen willst, wieso dann nicht LH Bankdrücken flach und KH Schrägbankdrücken...
  7. Antworten
    10
    Hits
    827

    Stimme EscO vollkommen zu. Eine Langhantel ist...

    Stimme EscO vollkommen zu.
    Eine Langhantel ist ja auch nicht so teuer wenn man beruflich aktiv ist;)
    Aber gut, zu Weihnachten ist das auch ok.
  8. Thema: Beintraining

    von jay2jay
    Antworten
    158
    Hits
    11.745

    ohh gottt...ist der Mist hier immer noch nicht...

    ohh gottt...ist der Mist hier immer noch nicht vorbei?!?!
    Am Anfang las ich gut mit und musste oft schmunzeln, einfach zu lustig das ganze.
    Aber jetzt sollte auch mal sense sein mit dem...
  9. Thema: Beintraining

    von jay2jay
    Antworten
    158
    Hits
    11.745

    Beine machen fast 50% der Muskulatur aus. Schein...

    Beine machen fast 50% der Muskulatur aus. Schein somit nicht wirklich unwichtig zu sein .)
    Ist ja klar dass du vieeelll mehr Engergie verbrauchst, wenn du auch Beine trainierst - fang da mal richtig...
  10. Thema: Der Start

    von jay2jay
    Antworten
    13
    Hits
    1.000

    Meinst du jetzt zum Training oder generell? ...

    Meinst du jetzt zum Training oder generell?

    Ich trinke auch viel Wasser und lasse entweder ab und zu Sprudel rein oder Zitronenkonzentrat (die gelbe Plastikflasche) für einen Geschmack ohne Zucker...
  11. Thema: Der Start

    von jay2jay
    Antworten
    13
    Hits
    1.000

    Ach ist es nicht so??? .-) Komisch dass es...

    Ach ist es nicht so???

    .-)

    Komisch dass es so viele Leute denken.
    Alle Fußballer müssten ja mörderische Beine haben und Tennisspieler Arme wie Schwarzenegger zu seinen besten Zeiten ,)
  12. Thema: Der Start

    von jay2jay
    Antworten
    13
    Hits
    1.000

    Der Plan an sich ist nicht ganz so schlecht, aber...

    Der Plan an sich ist nicht ganz so schlecht, aber dann doch ein wenig überladen finde ich. Habe doch richtig gelesen: Bsp Übung Woche 9-10 sind es 8 Übungen, 3 Sätze bei jeder Trainingseinheit?
    ...
  13. Antworten
    6
    Hits
    1.156

    Ich glaube ein Feedback zum Trainingsplan gibt es...

    Ich glaube ein Feedback zum Trainingsplan gibt es erst, wenn du uns einen Trainingsplan gibst ,)

    Wie meine Vorredner schon sagen, lies dich erstmal richtig hier ein und bei offenen Fragen kannst...
  14. Antworten
    19
    Hits
    1.451

    geht den MP wirklich so sehr auf die Brust???

    geht den MP wirklich so sehr auf die Brust???
  15. Ach ja, Military Press ist in der Tat eine super...

    Ach ja, Military Press ist in der Tat eine super übung, danke PhilippAlex für den Vorschlag.
    Auch mit LH-Rudern vorgebeugt schlage ich mich nun besser - auch genial die Übung!
  16. Gute Frage,) Trizeps ist bei mir schon immer...

    Gute Frage,)

    Trizeps ist bei mir schon immer sehr gut ausgeprägt, wieso auch immer - da ich da nicht noch mehr im Verhältnis zu den anderen Muskeln aufbauen möchte, beschränke ich mich hierzu auf...
  17. Ich habe nun gestern Rudern stehend mit der...

    Ich habe nun gestern Rudern stehend mit der Langhantel gemacht. Werde es dann nach Eurem Rat beibehalten, auch wenn ich mich mit der Übung schwer tue (wie erwartet schwächelt der Rückenstretcher)
    ...
  18. Was ich noch fragen wollte, wie unterscheidet...

    Was ich noch fragen wollte, wie unterscheidet sich den Bankdrücken mit Langhantel mit Bankdrücken mit Kurzhanteln?
    Werden da den elementare unterschiedliche Reize gesetzt, d.h. eine Variante mehr...
  19. Habe das Bild mal gefunden!

    Habe das Bild mal gefunden!
  20. Beitrag anzeigen

    ist wohl eine Übungssache, werde ich dann sehen wie es klappt :)
  21. okay wird im Stehen gemacht! Danke!!

    okay wird im Stehen gemacht! Danke!!
  22. Beitrag anzeigen

    okay, wenn 2 richtige Brustübungen ausreichen, schmeisse ich Fliegende raus. MilitaryPress würde auch im Sitzen gehen und von der Effektivität gleichzusetzen als wie im Stehen schätze ich?
    Probiere...
  23. na keiner eine Meinung? Ich wollte heute mit dem...

    na keiner eine Meinung? Ich wollte heute mit dem neuen Plan starten!
  24. Beincurls ist schlecht, habe nur freie Gewichte...

    Beincurls ist schlecht, habe nur freie Gewichte und Hanteln(Stangen), aber keine Maschinen daheim - guter Ersatz?

    TE 1 ist okay mit 6 Übungen oder doch zu viel, vor allem Brust?
  25. Und was sagt ihr nun zu dem Plan?: ...

    Und was sagt ihr nun zu dem Plan?:

    Trainingseinheit 1: Push (Quadrizeps / Brust / vordere und seitliche Schultern)
    4 x 4-6 Kniebeugen
    3 x 6-10 Bankdrücken / Dips
    3x 6- 10 Schrägbankdrücken
    2 x...
Ergebnis 1 bis 25 von 32
Seite 1 von 2 1 2

Werbung

Newsletter

Jetzt zum Newsletter anmelden!

Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!

eMail Adresse


Ich möchte regelmäßig interessante Angebote per eMail erhalten. Meine eMail-Adresse wird nicht an andere Unternehmen weitergegeben. Diese Einwilligung zur Nutzung meiner eMail-Adresse für Werbezwecke kann ich jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

BBSzene Shops

Letzte Bilder

 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele