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Und Dosen im Grammbereich sollen keinerlei Auswirkungen auf deine langfristige Gesundheit haben? Halte ich für sehr optimistisch...

Es geht eher darum das man sich das Zusammenspiel der Muskeln wie eine Kette vorstellen kann und bekanntlich ist eine Kette nur so stark wie ihr schwächstes Glied. Konkret, ab einem gewissen Level...

Was soll denn eine "mini" Dosis Testo bewirken bzw. was verstehst du unter einer "mini" Dosis Testo? Dürfte doch kaum was bringen, dann kann man doch auch gleich Natural bleiben. Ich für meinen Teil...

Der hier ist viel geiler :D

http://meinburger.mcdonalds.de/burger/21141560949293

Ich würde an deiner Stelle jetzt schon mit der Diät beginnen. Vielleicht aber keine Keto, sondern einfach nur eine Kcal Reduktion mit sinnvollen Makros. 1g Pro Kg Körpergewicht Fett, 1,5 - 2g Pro Kg...

Ultra Marathonläufer setzen meistens auf den Fettstoffwechsel, aber normale Marathonläufer nutzen doch häufig diese Carbs als Energiequelle. Oft haben die auch solche hochkonzentrierten...

Warum sollte man auf Backwaren verzichten, die Menge macht das Gift. Solange man sich nicht damit Mästet und keine Unverträglichkeiten hat, solle man nicht darauf verzichten müssen.

Viele davon sind wohl sicher Fakes, denn in wenigen Wochen jede Menge Muskelmasse aufbauen und noch ordentlich Fett verlieren ist selbst für Stoffer schwer zu bewerkstelligen. Bei vielen sieht es...

Doch Ultra Marathon Läufer die 80Km am stück laufen bekommen ihre Speicher leer, auch Tour de France Radfahrer usw. Sprich um die Speicher leer zu bekommen, muss man verdammt viel tun ;)

Wie hoch schätzt ihr meinen Kfa?

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Naja, also wenn ich eine richtige Kohlenhydrat Mast einlege geht es mir am nächsten Tag auch dreckig. Das ist denke ich nicht total ungewöhnlich, bei mir leidet vor allem dann die Schlafqualität....

An sich fällt es mir nicht schwer Masse aufzubauen, aber ich bin eher an Fitness im allgemeinen interessiert und weniger am Bodybuilding. Richtige Massephasen gibt es für mich also nicht, sondern nur...

Jo hab ich vor, einstelliger Bodyfat ist geplant...

Mal ein Bild meiner aktuellen Winterform.


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Ich würde dir davon abraten dich zu mästen, das wird dir fast nur Fett einbringen. Sicher wirst du muskulöser und stärker werden, aber in erster Linie Fetter. Was bringen einem die Muskeln wenn man...

Warum soll das nicht Low Carb sein, Low Carb ist nicht gleich die Anabole Diät. Low Carb ist man doch praktisch schon bei 100 - 200g Carbs...

Es wurde nie eine Trainingspause eingelegt, sonst wäre es ja nicht verwunderlich. Wie gesagt, für mich ist das ganze recht eindeutig...

Das Tim nicht natural ist, sollte wohl jeder wissen, der ab und zu die GA Crew verfolgt hat. Seine Leistung ist für einen Natural viel zu inkonsistent und schwankt zu stark, bei Karl Ess übrigens...

Ich tippe mal, entweder viel vizerales Fett oder dein Kfa ist deutlich höher als du denkst...

Ich bin mal auf deine Form gespannt wenn du unter 110 Kilo kommst, dein Gesicht wirkt jetzt schon deutlich schlanker und jünger. Scheint sich also auf jeden Fall zu lohnen mal die unnötigen Kilos...

Ich habe auch mal gelesen, dass festgestellt worden ist, dass der Stoffwechsel selbst bei einem hohem Defizit nicht mehr als 15% langsamer wird und auch nur dann, wenn man bereits einen niedrigen Kfa...

100 Kilo abgenommen, Wahnsinn. Ich bin sprachlos. Gibt nicht viele die bei der Ausgangslage sowas schaffen, viel Erfolg weiterhin.

Trockener wird man indem man entwässert, oder meinst du definierter? Um definierter zu werden, muss man seinen Körperfettanteil reduzieren. Das macht auch mehr Sinn als einfach nur trockener zu...

Oh, dein Triglycerid Wert ist ganz schön hoch. Was hat dein Arzt dazu gesagt?

Zum einen stoffen so ziemlich alle von simply shredded und zum anderen habe ich schon einige "offseason" Bilder von ihm gesehen wo er sich für schwammig hielt und es waren noch immer etwa 8% Kfa, der...