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Art: Beiträge; Benutzer: Shandor83

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    Dann sag ich direkt mal Moin Moin und...

    Dann sag ich direkt mal

    Moin Moin und herzlich willkommen für den Anfang wirst du mit den stickis schon gut was an vernünftiger Info finden und helfen tun die Leute dann immernoch gerne.
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    Kann ja nicht besonders anstrengend sein wenn man...

    Kann ja nicht besonders anstrengend sein wenn man dabei nicht mal richtig Durst bekommt 😳

    Aber evt trainiert ihr ja auch 7 mal die Woche mit wenig Intensität und versprecht euch da was von.
    ...
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    Ganz normale Preise, weis nicht wo da deine...

    Ganz normale Preise, weis nicht wo da deine tollen Angebote sein sollen.
    Ich werde wohl nie verstehen warum man 200€ und mehr für ein "Trainingsoutfit" ausgeben sollte.

    Aber dir trotzdem viel...
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    Wichtig: Ich benutze gerne mal crank zum RNE Stack. Full...

    Ich benutze gerne mal crank zum RNE Stack.
    Full as Fuck macht zwar auch Spaß aber ist doch im Vergleich wesentlich teurer. Und soooo viel besser find ich es nicht.

    Da empfehle ich lieber Turbo's...
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    Schreib mal deine Mail rein PN ist ja nicht hier

    Schreib mal deine Mail rein PN ist ja nicht hier
  6. Die Anstrengung ist nicht gleich. Die...

    Die Anstrengung ist nicht gleich.
    Die Grundübungen mit wenig WH zu trainieren wäre für dein Level und für dein genanntes Ziel einfach unnötig.
    Ich rate dir die nächsten Monate keine Übung unter 8WH...
  7. Ich weis ja das es gerade am Anfang "leichter"...

    Ich weis ja das es gerade am Anfang "leichter" ist 5-6 wh zu machen aber man trainiert doch nicht nur zum "Spaß" oder ?

    Auf deinem Level und wie ich dein bisheriges Training einschätze solltest...
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    [FürIhn] Jo steht da und dann auch nur jedes zweite mal...

    Jo steht da und dann auch nur jedes zweite mal Squads sonst beinstrecker.
    Wtf ? 😱

    Du solltest wirklich schauen das du ausgewogen trainierst.
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    Welche "Maschine" benutzt du dafür ?
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    Wieso hat man den Shirts in den Größen ? 😳
    War der Plan von M auf XXL ? 😱
    Schreib mir mal ne Mail an
    habeine@hotmail.com
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    Naja mal ne Pizza essen oder in einem DIÄTPLAN morgens und abends so ein Müll einzuplanen sind völlig verschiedene Dinge.

    Und von Vollkorn war nicht die Rede würde den Krams in einer Diät vor...
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    Wenn du dir den braunen Reis reinwürgen musst das iß doch was anderes ? 😳😱

    Und wenn du weiter abnehmen möchtest solltest du wirklich viel mehr Wasser trinken (evt ist grüner Tee was für dich) ...
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    V2.1 klingt sehr gut.
    Würde mich auch sofort zum testen zur Verfügung stellen. 😎

    Habe noch ne frage zu euren geschmacksversuchen.

    Bisher nehme ich das RNE so gut wie immer mit EAAs von esn...
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    Ich bin der Meinung das weizenbrötchen und auch Eiweiß Brot nix in einer sauber Ernährung bzw. Diät zu suchen haben.

    Dann solltest du mehr Gas geben beim Training es geht ja darum das man sich...
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    Hiho Trau dich mal ruhig zumindest bei dem...

    Hiho
    Trau dich mal ruhig zumindest bei dem Kreuzheben Gas zu geben bei deinen Daten 40 kg kann einfach nicht sein.

    Meine muddi die vor kurzem nach einem längeren Krankenhaus Aufenthalt wieder...
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    Ich sag immer wenn man das Gewicht nicht gerade...

    Ich sag immer wenn man das Gewicht nicht gerade hochzieht sondern um das Knie rum weil man denkt das dies nötig ist, war das Gewicht zu leicht.

    Natürlich istdas sehr einfach gefasst aber kommt...
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    Dadurch das du zu wenig Gewicht benutzt fällten dir zu leicht das Gewicht an deinem Knieen vorbei zu "heben".
    Eigentlich sollte deine Rückseitige Muskulatur wesentlich mehr übernehmen in deiner...
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    Das sicher nicht aber es ist das einzige in dem...

    Das sicher nicht aber es ist das einzige in dem unser StGB eine Bedeutung hat.

    Ob dies in anderen Ländern in einer Art Zivilgericht geahndet wird weis ich nicht.
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    Ich vermute mal da es nicht in Deutschland war...

    Ich vermute mal da es nicht in Deutschland war und demnach einfach keine Rolle spielt was im StGB steht. 😄
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    Hiho
    Wenn die Ausführung nicht besonders ist kann es gut sein das man erst nach einer weile schmerzen bekommt.
    Man kann sich ja auch mit "schlechter" Ausführung noch steigern und die Belastung auf...
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    Ich kenne niemanden der nur mit dips irgendwas an...

    Ich kenne niemanden der nur mit dips irgendwas an den Schultern erreicht hätte.
    Wenn du die dips optimal ausführst wird es aber vermutlich nicht so schlimm werden, machen aber leider nur die...
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    😳 weder bankdrücken noch dips gehen besonders auf die seitliche Schulter. Mit deinem Plan trainierst du dir nur "Probleme" an.
    Wenn du WKM ohne irgendeine üverkopfdrück Übung machst ist es kein...
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    Du möchtest 6 Monate nicht eine einzige Schulter Übung machen ??
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    Hiho was haltet ihr von der neuen Health+ Reihe...

    Hiho was haltet ihr von der neuen Health+ Reihe von zec+?
    Ich finde die Sachen hauen vom Preis schon ordentlich rein.

    Hier mal das das neue D3 welchen ganz gut zu sein scheint. ...
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    technik ist ok aber ohne Gewicht kann die Technik...

    technik ist ok aber ohne Gewicht kann die Technik kaum wirklich interessant werden.
    Ich verstehe die große Angst garnicht mit der Bandscheibe.
    Die böse Belastung auf die Bandscheiben kommen ja bei...
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