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Hast du ne Ahnung wie schwer 30 kg sind ? Und fuer jmd der erst anfàngt so gut wie unmöglich

Weltklasse ;D

du kannst nich gleichzeitig (viele)Muskeln aufbauen und fett abbauen , klar schadet Muskeltraining nich wenn du grad ne Diät machst , aber ein Tier wirst du bestimmt nicht ;) -->...

Ich hab in 2 Monaten 15 Kilo abgenommen , also ist das durchaus machbar >)
Du musst dich halt strikt dran halten keine KH bzw weniger zu essen.
Und ! ich halte mein Gewicht auch sehr gut ;)

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Das war doch mal ne wirklich gute Antwort.
Du bist noch jung und willst was ändern schon das allein hat doch Anerkennung verdient ;)
Ich hab auch vor kurzem 15 kg abgenommen.
Hab das...