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Klar,

mir gehts aber darum weil ich nach WKM trainiere und seit 3 TE's nurnoch das Heben übe obwohl ich "schon" von 80kg im Satz auf 110kg hochgekommen bin.... Is halt n derber Rückschlag und...

Ja aber der is doch schon beim Start so krumm?

Hab hier n Video gefunden, bei 30 Sekunden hat der doch genau das selbe "Problem" mitm Rücken wie ich oder??

https://www.youtube.com/watch?v=FK_LQtc0ALQ

Bin auf Antworten jetzt richtig gespannt...

Das wäre doch dann überstreckt oder?
Soll man doch nicht machen....

LG und danke für deine Antwort :)

Ich probier dann halt mal mit Hantelscheiben? :)

Hat sonst noch jemand Tips für mich?

Öhm weiß ich nicht, glaube aber ned.

Ich vermute aber dass das Muskeln sind und die Wirbelsäule gerade is :D

Hm ja muss ich halt ewig üben dann wahrscheinlich... Schaffe es ja nedmal im stehen nen gerade Rücken zu haben xD

Und wie erledigt sich dann das längerfristige Problem welches ich auf der "normalen" Höhe hab? :)

Wüsste ned worauf ich das Gewicht in diesem Studio dann draufknallen lassen kann xD

Naja egal welches Gewicht ich nehme... sobald meine Hände zur Stange greifen wird es oben so komisch rund.
Glaub aber dass das nur die Strecker sind und die Wirbelsäule gerade ist?

LG

Edit :...

Naja is eigentlich schon fast maximales Gewicht.....

Ok dass die Technik okay ist kam jetzt unerwartet ;)

Das waren glaube ich 110kg, wollte aber 120kg 3x5 machen.

Wieso wenn ich fragen darf?

Bitte einmal mein Kreuzheben checken.... Bin wohl im oberen Bereich rund...

Was kann ich dagegen tun?

Vielen Dank!

http://www.youtube.com/watch?v=4m8ai24myK0&feature=youtu.be