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:D Dann kann ich ja richtig loslegen nun.

Lg

Achso okay kam so rüber wegen dem Videotitel "Darum machst du MP falsch" :D

Ok ich werde es mal versuchen nicht ganz durchzustrecken, kann ich mir vorstellen, dass es schwieriger wird und der...

Sorry aber ich sehe nicht meinen Fehler. Die Unterarme sind gerade. Rücken und Bauch haben Spannung. Beine Schulterbreit. Außer dass ich komplett durchdrücke oben sehe ich keinen Unterschied.

Vielleicht könnte jemand mal meine Technik ie Military Press abchecken. Nicht wundern dass es so leicht aussieht. Taste mich gerade langsam an mein Arbeitsgewicht heran.
...

Außerdem die Arme gestreckt halten. Du ziehst in der obersten Position nochmal mit den Armen nach, diese sind also leicht gebeugt so wies aussieht.


Lg