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bevorzuge persoenlich lieber das 'freie' rudern am T-barren.

gruss,

b

@julezz: ich trainiere an dieser ganz simplen vorrichtung (lange stange, bei der am ende die gewichte platziert werden). das polster garantiert eine saubere ausfuehrung und schont den ruecken; und...

jo daniel, schliesse mich deiner meinung an. ich selbst mache am liebsten t-bar rudern mit polstern, so dass ich mich wirklich ausschliesslich aufs gewichte-bewegen konzentrieren kann,

msg,
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