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Ich trainiere 6 Wochen Hit + 1 Woche Pause. Du kannst aber nicht über Monate hochintensiv trainieren.

Hab mir nun Whey-Glutamin-Glucofast geholt.
Mal sehen wie es knallt. ;DD
Also...THX

Brauch ich trotzdem noch zusätzlich Glutamin, denn beim Whey Surpreme sind pro Shake --L-Glutamin / Glutaminsäure ca. 3541 mg-- enthalten. D.h. bei zwei shakes am Tag nehme ich ca. 7g zu mir. Oder...

Alles mit Wasser oder 0,3%iger Milch trinken?
Welche Dosierung sollte ich da am Besten einhalten?
mfg

Jo, thx.
Hatte schon jemand Erfahrung mit
--Best Body Nutrition - Hardcore Protein--?

Kann ich nur bestätigen. ;DD

Ok...thx.
Man könnte ja noch Creatin hinzugeben. Hab ja noch Creapure @ home. Ich weiß auch net.

Hi ho!
Will mir demnächst ein Post-Workout-Produkt bestellen bzw. mir selbst zubereiten.
Mit diesen All-In-Produkten (Tri-Plex etc.) sind ziemlich viele mit gut gefahren, nur leider kosten die auch...

Jo, THX.
Wurde trocken gelagert.

Hi!
Kann ich das Produkt von UN bedenkenlos weitereinnehmen?
Creapure 1000g Dose - am 05/08 abgelaufen.
MfG

Was würdest du mir denn empfehlen???
Oder besser gesagt, was ist effektiver???

@ t-killa

Hast du eventuell ne gute Seite mit günstigem Malto???

mfg

In der Apotheke gibt es Malto 6.
Gibt es Unterschiede zwischen Malto 95 und Malto 6?
Wenn nicht, kann ich mir das Zeug auch in der Apotheke holen.
750g für 9 Euro
mfg

ok...THX für die Hilfe.
mfg

Mit Wasser???Ok..aber das schmeckt dann auch dementsprechend!
Kann man auch was anderes nehmen???
Und soll ich 74g Malto bei 74 Kilo zu mir nehmen???

Also soll ich 75g Malto zu mir nehmen???Hört sich nach viel an!!!
Bei Crea 5g pro tag???
Womit soll ich Malto und Crea zu mir nehmen???Mit welcher Flüssigkeit???
mfg

Kann ich denn Malto, Eiweiß und Creatin+Traubensaft zusammen einehmen???
Sind das dann nicht zu viele KH nach dem training???
Habe nämlich kein plan???

Kann mir denn keiner zu meiner konkreten Frage eine konkrete Antwort geben???
Deshalb nutze ich keine Suchfunktion, weil sie mir meine Frage nicht beantwortet.
Wäre nett....THX

Hi!

Habe zu Hause Eiweiß, Malto95 (Maltodextrin) und CreaPure (UN) stehen.
Frage mich allerdings, zu welchem Zeitpunkt ich die aufgezählten Produkte einnehmen soll, sprich nach welcher...

Hi!
Ich bin ein bisschen unsicher nach welchem Trainingssystem ich während meiner Creatin-Einnahme trainieren soll??

Da ich schon gute Erfolge in meiner 4 1/2 jährigen Traingszeit erreicht habe...

Ich weiß ja nicht was besser ist.
Ich weiß bis jetzt immer noch nicht so richtig, ob ich jetzt

-jeden Tag 2x25g ( 2x3g Creatin) nehmen soll
oder
-jeden Tag 1x25g (3g Creatin), wie es halt auf...

Hi!
Habe am Freitag mein Zell Tech Gs erhalten. :rock:

Da steht dass man (für DEUTSCHLAND) 25g/pro Tag nehmen sollte.
Ich trainiere jeweils MO,Mi, FR!
An Trainingstagen nach dem Training und...

Nee.So unverständlich sind die Fragen nicht.
Sind oft kurze Fragen, einige auch zum ankreuzen. :gruebel:
Musst aber 14 Seiten drauf haben.
Und von jedem Teil (Trainingslehre, Anatomie etc.)...

Nach Präsenzphase bereitet man sich auf die Prüfung vor.
Es wird erst 90min. schriftlich und dann praktisch/theoretisch geprüft, sprich Übung erklären.

Was für die Prüfung relevant ist, ist

-...

Wäre nicht schlecht, wenn sich jemand kurz Zeit und Mühe nimmt und vielleicht antwortet.
Danke