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Art: Beiträge; Benutzer: Kakasaki

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    Beintraining mit Nabelbruch

    Hi,

    Ich habe einen Nabelbruch und möchte eine OP möglichst noch etwas hinauszögern. Ich habe zunächst alle Grundübungen wie gehabt weitergemacht, was den Bruch jedoch verschlimmert hat....
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    Hallo,

    mir ist kürzlich bei einem Blutbild aufgefallen, dass ich ein relativ niedrigen Cholesterin-Wert habe (128 mg/dl). An und für sich ist das ja besser als zu viel. Dennoch überlege ich,...
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    TRT vs Hormonsubstitution bei der Frau

    Hallo,

    ich habe in kürzlich ein paar Artikel über Testosteronersatztherapie gelesen. Die Quintessenz war meist, dass die negativen Effekte die positiven überwiegen sollen. Waren aber auch...
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    Hilfestellung zu Testosteron-Werten

    Hallo,

    ich war vor einiger Zeit mal beim Arzt um meine Hormonwerte zu checken. Gesamt-Testosteron lag bei 15.6 nmol/l und freies Testosteron bei 12.3 pg/ml. Beides lag laut Labor im normalen (ggf...
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    Kündigt sich ein Muskel(ab)riss schleichend an, oder entsteht sowas erst in betreffender Situation?
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    Wie Fleisch zubereiten mit geringem Aufwand

    Hi,

    habt ihr Tipps, wie man Fleisch mit dem geringsten Aufwand zubereiten kann. Speziell meine ich damit, dass es in meinem Fall immer darin endet, dass mein Appartment komplett verraucht ist und...
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    Hat sonst noch jemand Erfahrung mit einem...

    Hat sonst noch jemand Erfahrung mit einem Nabelbruch und zugehöriger OP (mit Netz)?
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    Hi Steve, danke für deinen Erfahrungsbericht. Bist du dir sicher, dass die Regenerationszeit gleich/ähnlich ist? Man soll damit ja glaube ich nicht allzu lange unbehandelt rumlaufen. Und obwohl der...
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    Nabelbruch-OP mit Netz

    Hallo zusammen,

    hat jemand unter euch Erfahrungen mit einer Nabelbruch-OP unter Verwendung eines Netzes? Ich war bei zwei Ärzten, wobei der erste meinte, dass ich nach zwei Wochen wieder leicht...
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    Also nur Eiweiss ist auch nicht gemeint gewesen....

    Also nur Eiweiss ist auch nicht gemeint gewesen. Die Frage die sich mir stellt ist nur, was mit der Körper denn mit den KH macht, wenn die Speicher voll sind. Das wird dann zu Fett, oder? Gilt...
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    KH mehr als nur ein Mittel zum Zweck?

    Hallo zusammen,

    ich habe höre die Profis (und jeden anderen eigentlich auch) immer sagen, dass man ohne entsprechende Mengen an KH nicht zunehmen kann. Das leuchtet mir irgendwie nicht ein. Sind...
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    Sieht bei mir ganz ähnlich aus, nur 5kg leichter. Habe bereits das gesamte Spektrum an hormonellen Ursachen bei einem sehr bemühten Andrologen in einer Uniklinik abgeklärt. Kann es mir nach wie vor...
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    Hi,

    in letzter Zeit habe ich das Gefühl ich könnte dauernd essen. Grds versuche ich dem dann zu widerstehen, werde dann aber in der Uni schwach und kaufe mir irgendeinen Unsinn am Kiosk :). Man...
  14. Ich dachte halt immer, dass es doch auf Dauer...

    Ich dachte halt immer, dass es doch auf Dauer nicht gut für die bandscheiben sein kann, wenn man diese quasi immer staucht, indem man sich so viel Gewicht auf die Schultern lädt. Das ist aber auch...
  15. Ich habe es genauso einige Zeit probiert. Dass...

    Ich habe es genauso einige Zeit probiert. Dass ich die ROM wuasi auf das mittlere drittel verkürze. Die Leute gucken mich dabei zwar immer belächelnd an, aber die Belastung für Sehnen und Gelenke...
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    Hi,

    ich versuche seit längerem die richtige Beinübung für mich zu finden. Ich habe mich vor einiger zeit von Kniebeugen verabschiedet, da ich dachte, dass es auf Dauer für die Bandscheiben zu...
  17. Ein Teil meiner Antwort ist, weil ich mich neu...

    Ein Teil meiner Antwort ist, weil ich mich neu einloggen musste iwie verloren gegangen. Daher noch ein kuzer Nachtrag.
    Ich habe früher eigentlich stets so um die 89-92kg bei geschätzt 18-20% Kfa...
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    Meinst du damit, dass die KH im Verhältnis zur Eiweiss-Zufuhr zu gering sind, oder dass ich zu wenig EW zu mir nehme?
    Sollte ich es z.B. so machen, dass ich von nun an meine Kcal immer um 200...
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    Ja wollte sie eigentlich bestellen, habe dann...

    Ja wollte sie eigentlich bestellen, habe dann aber zufällig welche in einem Geschäft gesehen und dann erstmal zwei zum Antesten gekauft. Im Gegensatz zu meinen bisherigen sind das wirklich Welten....
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    Hi,

    ich habe mal gehört, dass man, je nachdem was für Testosteron-Werte man hat, nur eine bestimmte Menge an Muskelmasse erreichen kann.
    Ich wiege 81kg bei 13-15% KFA (3-Falten Methode) auf...
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    Ja vor denen stand ich letztens schon. Ich war...

    Ja vor denen stand ich letztens schon. Ich war mir nicht sicher, ob diese Verschlüsse an der Seite lang halten, aber dann werde ich die wohl mal testen. Besten Dank.
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    Tupperdose zu empfehlen

    Hi,

    kann jemand zufällig eine bestimmte Tupperdose o.Ä. empfehlen? Mir ist hetue zum zweiten mal meine in der Tasche aufgegangen (Spagetthi Bolognese) :(
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    Danke für die gute Antwort!
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    Ich hab mal gehört, dass der Säure-Basen-Haushalt damit zu sehr Richtung sauer geht. Aber das sind halt diese "Ich hab mal Gehört Weisheiten".
    Kannst du mir evtl ein zwei wichtige Mikronährstoffe...
  25. Ab wieviel Proteinpulver pro Tag wird`s ungesund

    Hi,

    ich vernachlässige teilweise mit der Uni und Arbeit nebenbei ziemlich meine Ernährung. Könnte man theoretisch, wenn es mit dem ordentlichen Kochen teilweise schwer fällt, auc hgrößere Teile...
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