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@noRulez

Dass weiß ich nun selbst auch schon. Aber danke für die KONSTRUKTIVE Antwort. :kopfwand:

Wundert mich, dass jemand mit so einem Username auf die Einhaltung der Regeln pocht...

An...

dachte mir schon das ich abgewatscht werde. Ob es nun zu viel training ist weiß ich nur leider immernoch nicht. Zu viel Sätze? Zu viel Tage? Weniger Sätze, dafür aber 2 Muskelgruppen an einem Tag?...

Servus Leute!

Nachdem ich ein Buch über Fitness gelesen habe und diverse Foren wie dieses durchstöbert habe, dachte ich genug Wissen angeeignet zu haben um richtig zu trainieren. Allerdings mache...