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ja schon gut. war nicht so gemeint.
nach langem überlegen denke ich,dass mein stoffwechsel im eimer ist weil ich seit april 7 kilo zugelegt habe anstatt abzunehmen bei 500 kcal defizit pro tag. 2...

nein du redest wirres zeug!
wieso musst du mir deine unfähigkeit, meine fragen zu beantworten, unter die nase reiben?
ach willst du jetzt klugscheißern und mir sagen was genau der grundumsatz ist...

nun gut.
es steht auch geschrieben , dass der schlaf zum grundumsazt gehört.
was aber , wenn man abends die letzten 3 stunden nur am computer sitzt und quasi den fast identischen verbrauch hat wie...

ich zähle folgendermaßen.
Nach dem aufstehen , schreibe ich mir so ziemlich alles auf was ich mache und wie viele kalorien ich dabei etwa verbrauche.
so, angenommen es ist jetzt abends.dann addiere...

danke im vorraus

hallo.
wenn ihr kalorien zählt, zählt ihr dann bis zum schlafengehen wie viel ihr verbraucht?
Und wird dann nach dem schlafen resetet beziehungsweise wieder von null gezählt, wenn man aufsteht?

Hey ,
ich brauche Ketotifen 1mg und bin auf der suche nach einer onlineapotheke die
das rezeptfrei verkauft.
gerne auch links , denn auf g00gle findet man nichts ^^
Danke im Vorraus

hey kurze frage!
sollte ich einen kcal überschuss haben damit sich mein stoffwechsel erholt oder nur meinen gesamtumsatz essen?
mache seit 8 monaten ne dauerdiät und mein stoffwechsel ist im popo...