Suchen:

10 Zeichen

Im Grunde ja.
Dann das heißt nichts anderes, als dass ein Teil oder alles davon nicht verwertet wurde, zumindest nicht vom Körper, dagegen schon von der Darmflora, die dabei toxische Substanzen...

Da bleiben nicht viele Möglichkeiten, denkst du nicht auch?
Entweder du verträgst Whey nicht oder eins von den Zusätzen (Aromen, Süssstoffe, Verdickungsmittel), oder schlicht, weil du zu viel auf...

Da wird wirklich nicht viel bei rumkommen.
Dann schon eher notgeil bleiben (ab einer Woche ohne), das hält den T-Spiegel nachweislich oben.

Die Studie (+Zusammenfassung) heißt:

"Testosterone and cortisol in relationship
to dietary nutrients and resistance exercise"

RESULTS
Figure 1 shows the pre- and postexercise serum T
and C ...

Viel gesättigtes Fett in der Ernährung (40% und mehr); wenig Protein im Verhältnis zu den Kohlenhydraten.
Das erhöht (lt Studie) den Ruhe-T-Spiegel.

@proximo Bisschen zu sehr auf Muskulatur fixiert, was? (A.k.a. welches Teilstück ist mehr als die Summe aller Teile?)

Was Quatsch?
Bloß weil der BBZ Hausschwafler meint, dass das Quatsch sei, ist das noch lange kein Quatsch.. Das steht so auch im verlinkten Sticky (bzw dort steht alle 3-7 Tage, woher das...

Da hast du was falsch verstanden.
Lies hier: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=48525
Allerdings müssten zu diesem Zweck Refeeds viel öfter stattfinden, so alle zwei Tage,
weil das...

Bspw Getreide-Breie (Babynahrung).
Die gibt es aus Vollkorngetreide (z.B. Reis, Hirse -> glutenfrei);
sie liegen "leicht" im Magen und sind bequem in der Zubereitung.
Je nach Flüssigkeitsmenge...