Suchen:

Kann mir jemand eine Gymnastikmatte empfehlen?

Ja für Kreuzheben, denke aber nicht das lange Strümpfe reichen..

kennt jemand dünne Schienbeinschoner? Hab mir die Tage welche angeschaut, aber warn mir zu dick...

:shock: und ich dacht ich sterbe sonst!

Ich hab das Omega 3 flüssig von MP, reichen da 5g oder eher 10g?

Günstiges Whey kostet doch nur marginal mehr als Magerquark, also auf Eiweiß bezogen...

Alles klar danke dir.
Werds mal ausprobiern.

Ich meine, dass ich die letzte Wdh noch gerade so schaffe. Also die 12te schaffe ich noch und mache dann Pause. Im folgenden Satz ist dann aber trotzdem kaum noch kraft vorhanden, obwohl kein MV.
...

Okay, werds mal ausprobiern. Muskelversagen ist aber sowieso nie vorhanden.

Wenn ich im ersten Satz 12 dann 10 dann 8 Wdh machen würde, wär halt die Intensität im ersten oder den ersten beiden Sätzen nicht sehr hoch, weil ich noch mehr schaffen würde.

Deshalb bin ich bis...

Wenn ich 3 Sätze mit 8-12 wdh mache geh ich im ersten immer ans Maximum, ohne Muskelversagen.
Dann schaff ich im 2ten allerdings keine 8 mehr, oder grad noch die 8te und dann im letzten Satz nicht...