Weiß jemand wo man so leere Kapseln kaufen kann?
Ich hab schon lange Arginin HCl rumstehen, das ist aber unterirdisch ekelhaft, da hab ich mir überlegt, das in so Kapseln zu füllen :gruebel:
Wie ist Weizenvollkornmehl denn ernährungstechnisch zu bewerten?
Ich hab da so Aufbackbrötchen, die sind etwas dunkler als normale, so gräulich, schmecken aber echt köstlich.
Ja, ich meinte allgemein das Hochheben.
Da ich nen OK/UKK Split fahre und zwischen Shrugs und Kreuzheben nur ein oder gar kein Pausentag liegt, wäre es vllt zu viel des Guten, noch ne Übung für den...
Was gitbts noch für ne schöne Nackenübung, außer Shrugs? Am besten mit Langhantel.
Ich trainier alle wichtigen Grundübungen, bin kein Poser oder Discopumper, aber ich hab meine Vorliebe für nen...
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