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Und ich hab gelesen dass ich mit Anabol Aminos viel mehr Muskelmasse aufbaue.

Oh mein Gott.

Das war das was ich auch in meiner Frage gemeint hatte, wieso macht sehr wenig Carbs und sehr viel Fett Sinn, oder viel Carbs und 1-1,5g/kg Fett, aber nicht die Zwischenschritte?

Ist es sinnvoll, PITT (Basic Plan) mit ner anderen Trainingsmethode alle ~8 Wochen abzuwechseln? Oder ist es eher zu schwer, jedes mal wieder in die richtigen PITT Gewichte reinzufinden?
Ich hab bei...

Dann geh mal auf Muskelschmiede.de, da wird sich mehr Gedanken darüber gemacht, mit welchem Zahn man welches Eiweiß am besten aufspaltet, aber vernünftig beugen un heben tun die meisten gar nicht. Da...

Ja klar, aber es erwartet ja auch keiner davon riesen Vorteile. Es ist aber nicht aufwändig und lässt sich einfach mit in die Ernährung einbauen, also wieso nicht, selbst wenn der Vorteil nur gering...

Ist mir klar.
Und was ist wenn ich statt 40g 70g Carbs zu mir nehme? Ist dann das ganze Prinzip hinüber?
Es hätte ja auch das Prinzip in Low Carb sein können, so wenig wie möglich Carbs zu sich zu...

Kann man eigentlich nach Belieben an der KH/Fett -Schraube drehen und wenn ja, wieso gibt es bei Low Carb dann ne Höchstgrenze für Carbs?
1g/kg Fett ist ja gängig, was nun wenn ich 1,5 oder 2g zu...