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Art: Beiträge; Benutzer: Jo333

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  1. Beitrag anzeigen

    [QUOTE=RicoW;2867909]Warum kein Mischgemüse oder Kaisergemüse mit Blumenkohl und Brokkoli?

    Ja das ist natürlich richtig

    im stressigen Alltag finde ich es aber praktischer einfach ein paar...
  2. Beitrag anzeigen

    vielen dank für die Antwort

    Ich wollte es deshalb so machen weil mir hier im Forum geraten wurde ruhig 1-1,5 kg Gemüse am tag zu essen. Und Karotten wurden mir als gutes Gemüse empfohlen. Und da...
  3. Hallo hab auch mal wieder eine Frage. Und...

    Hallo hab auch mal wieder eine Frage.

    Und zwar würde mich interessieren was ihr davon haltet Karotten in sehr hohen Mengen zu Essen? ca 500g-1000g am Tag?

    Gibt es da irgendwelche Nachteile?...
  4. Danke. Bestell ich mir evlt. auch.

    Danke. Bestell ich mir evlt. auch.
  5. Wenn ich kurz mal fragen darf, was hast du denn...

    Wenn ich kurz mal fragen darf, was hast du denn da für Schuhe die nur 2-3 mm Sohle haben ?

    Ich bin auch immer noch auf der Suche nach guten Schuhen zum Heben und evlt. Beugen die sehr flach sind.
  6. Danke PhillippAlex, das ist wohl ein sehr...

    Danke PhillippAlex,

    das ist wohl ein sehr gutes Aufwärmschema, das werde ich mir merken und so auf meine Gewichte übertragen.
    Damit wärmt man sich in den ersten Sätzen sehr gut auf, macht aber...
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    Ja natürlich.

    Ich hatte bisher nur immer mit eher niedrigen Wiederholungen Kreuzheben gemacht.
    Also die Arbeitssätze im 3er bis 5er Bereich.
    Und da hab ich mich dann mit 3er auch aufgewärmt. ...
  8. Beitrag anzeigen

    Danke für die Antwort.

    Also eher weniger Wiederholungen beim aufwärmen.

    Ich finde das sich gerade der erste Arbeitssatz komisch anfühlt beim Kreuzheben wenn man den mit vielen Wiederholungen...
  9. Beitrag anzeigen

    Hab auch eine kurze Frage.

    Wie wärmt ihr euch beim Kreuzheben auf ?

    Gerade wenn ihr schon sehr stark seit und eure Sätze z. B mit 180-200 kg für 8-15 Wiederholungen macht ?
Ergebnis 1 bis 9 von 9

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