Suchen:

Wo wir gerade bei den Youtube Videos sind. Ich finde Elliott Hulse irgendwie sehr sympathish, taugen denn seine Technik-Videos insbesondere zum Deadlift was? Sind 4 Teile, er spricht da unter anderem...

Und passt die Technik in dem Video? Also kann man sich das als Beispiel nehmen?

Ergo steht jetzt ein "Fress-Jahr" bevor .. geil :D

Danke Oro und Philipp

Das wäre dann der Bereich 83-85kg bzw wenns vorher optisch stört oder?

Obwohls um Ernährung geht, hau ichs mal hier rein, da es 1. nicht tiefgreifend ist, und 2. im Ernährungsbereich nicht so einen Thread gibt :)

Steh noch ganz am Anfang (3 Monate WKM) und da ich...

Da das aktuell nur 40kg sind, heb ichs halt einfach gewichtheber-like hoch jo, dann mit bissl military Press Bewegung hintern Kopf.

Ich werd bei den KB mal nur soweit beugen wie mein Rücken gerade...

Also ich trainiere im heimischen Keller, da hab ich keine Beinpresse zur Verfügung, nur ein Beinstrecker.

Ich kontrolliers im Spiegel derzeit, da ich auch allein trainiere und kein Rack habe...

Seid gegrüßt werte Community,

hatte die Frage schon mal in einem anderen Thread gestellt, allerdings ist sie da etwas untergegangen, wie auch immer:

Bin in etwa so gelenkig wie ein Baumstamm,...

Kurze Frage meinerseits: Sollte man zusätzliche Dehnübungen machen um für KH und KB "gelenkig" genug zu sein...sprich geraden Rücken bis unterste Position zu halten, oder reicht die Entwicklung durch...

Vorteil KH wäre halt das weniger Gewicht benötigt würde, sowie eine Hand frei ist für Balance, gerade mit Unterlage (hätt ich nur ne Hantelscheibe) hab ich da manchmal probleme ... *grins*
Spannung...

Hallo, kurze Frage meinerseits:

Trainiere aktuell WKM, zu Hause. Würde gern, unter anderem weil ichs vermehrt gelesen habe ^^, Wadentraining hinzufügen. Lieber:

einbeinig, oder zweibeinig? ...