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Art: Beiträge; Benutzer: KonniV

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  1. Thema: Atmung bei HD

    von KonniV
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    Bin nun in der 6. Woche nach dem Plan am...

    Bin nun in der 6. Woche nach dem Plan am trainieren und der Kater hat sich deutlich gebessert. Aber danke für deine Antwort.
  2. Thema: Atmung bei HD

    von KonniV
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    Soll ich dann vllt erstmal nach dem Doggcrap hier...

    Soll ich dann vllt erstmal nach dem Doggcrap hier im Forum trainieren? Weil das mit dem einen Arbeitssatz gefällt mir eigentlich sehr gut. Nur das mit dem kater nicht ;)

    Dachte eigentlich der Plan...
  3. Thema: Atmung bei HD

    von KonniV
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    Beides, also gesteigert und neue Übungen gemacht.

    Mein bisheriger Plan bestand aus Flachbankdrücken mit Kurzhanteln, Klimmzügen in allen Griffarten und Kreuzheben oder Kniebeugen, je nachdem...
  4. Thema: Atmung bei HD

    von KonniV
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    Ich bin jetzt in der 4. Woche und habe immernoch...

    Ich bin jetzt in der 4. Woche und habe immernoch Muskelkater nach dem Trainingstag. Das hatte ich sonst eigentlich nur wenn ich mal wegen ner Erkältung ein oder 2 Wochen nicht trainieren konnte. Aber...
  5. Thema: Atmung bei HD

    von KonniV
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    Hier mal ein zwischenfazit, bin jetzt die 3....

    Hier mal ein zwischenfazit, bin jetzt die 3. Woche bei dem im Video gezeigten Plan und muss sagen das es sich sehr gut anfühlt.
    Die kurzen Pausen sind immernoch gewöhnungsbedürftig (hatte sonst...
  6. Thema: Atmung bei HD

    von KonniV
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    Alles klar, danke dir. EDIT : meinst du das? ...

    Alles klar, danke dir.

    EDIT : meinst du das?

    http://www.amazon.de/Blood-Guts-Dorian-Yates/dp/0963616307/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1367995679&sr=8-1&keywords=blood+and+guts

    Aufgrund des Preises...
  7. Thema: Atmung bei HD

    von KonniV
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    Okay, danke schonmal dazu. Hast du ne Quelle wo...

    Okay, danke schonmal dazu. Hast du ne Quelle wo man über HD was lesen kann? Lohnen sich die Mike Mentzer Bücher?
  8. Thema: Atmung bei HD

    von KonniV
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    Ja, aber irgendwie glaub ich erkenne ich die...

    Ja, aber irgendwie glaub ich erkenne ich die Ironie nicht in deinem Beitrag. Oder war die Frage jetzt ernst?
  9. Thema: Atmung bei HD

    von KonniV
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    Atmung bei HD

    Bin jetzt seit einer Woche auf Heavy Duty umgestiegen.
    Wie macht ihr das mit der Atmung? Weil wenn man da einatmet beim ablassen und ausatmet bei der Belastung dann wird man ja ohnmächtig.
    Lohnt...
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