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Art: Beiträge; Benutzer: Oberarmmuskel

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    1 Jahr WKM

    Hallo,
    ich trainiere jetzt bisschen über ein Jahr nach WKM und bin super zufrieden.
    Ich bin 35 Jahre alt, wiege aktuell 82 Kg bei 1,89 cm.
    Ich hatte zuvor noch nie wirklich viel Krafttraining...
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    Wichtig: Okay, gebont. Danke, das ihr euch Zeit genommen...

    Okay, gebont.
    Danke, das ihr euch Zeit genommen habt zu antworten.
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    Wichtig: Du meinst, wenn ich warte bis er weg ist und dann...

    Du meinst, wenn ich warte bis er weg ist und dann trainiere, bekomme ich ihn wieder?
    Ich habe immer gedacht, Muskelkater sind kleine Mikrorisse, die im Endeffekt den Muskel wachsen lassen.
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    Klar sind die noch gering.
    Im Verhältnis zu dem was du wahrscheinlich stemmst.
    Aber ist das wichtig?
    Muskelkater ist Muskelkater, oder?
    Und was für dich gering ist, hat bei mir Muskelkater...
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    Wichtig: So, ich hab jetzt auch mal ne Frage. Ich habe...

    So,
    ich hab jetzt auch mal ne Frage.
    Ich habe am SA das erste Mal nach 10 Jahren wieder Krafttraining gemacht!:-)
    Ich bin davor jahrelang gelaufen, musste aber verletzungsbedingt immer wieder...
  6. Antworten
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    Hantelbank geeignet?

    Hallo Forumsmitglieder,

    diese Frage wurde sicherlich schon hundertmal gestellt, leider habe ich nichts zu der von mir verlinkten Bank gefunden.
    Sollte es doch schon einen Thread über mein Thema...
Ergebnis 1 bis 6 von 6

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