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Art: Beiträge; Benutzer: mymio

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  1. Thema: Got Quark?

    von mymio
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    Wichtig: meine morgensration Quark: 250gr Quark 50gr...

    meine morgensration Quark:

    250gr Quark
    50gr Instant Hafer-Flocken
    200ml Buttermilch
    200ml entrahmte Milch
    200ml Wasser
    1 scoop Whey
    1 Vollei
    bissl süßstoff zum abrunden des geschmacks
  2. Thema: Got Quark?

    von mymio
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    Wichtig: und einmal von mir, mit "wenig" KHs aba guten...

    und einmal von mir, mit "wenig" KHs aba guten fetten:

    250gr Magerquark
    ca 50ml Wasser mit Kohlensäure(macht ihn schön cremig)... *
    2 Teelöffe Zimt
    1.5 Esslöffel Wallnussöl
    Süßstoff wie man...
Ergebnis 1 bis 2 von 2

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