Suchen:

Mach doch wenigstens eine Screenshot und füge den ein.

Der Thread heißt:

sollte man auch hier einfügen

Ich habs mal editiert
sonst wird DSG böse ;)

Bild fehlt aber...

von wem und warum???

Die Sache mit dem Cumarin im Zimt tritt nur bei dem billigen Cassiazimt auf und dann nur in hohen Dosen, also übertreibs mal nicht mit deinem overanalyzing
Wenn man will kann...

okay.
Bodybuilder sind leider manchmal anfällig für Essstörungen und zwar in beide Richtungen und das ist etwas, wovor man die Leute eigentlich bewahren sollte

Walnussöl ist okay

Leinsamen kannst du eben in den Mahlzeiten einbauen wo du Fette möchtest.
Wenn es keine geschroteten Leinsamen sind wärs ratsam sie vorher zu mahlen oder irgendwie anders klein...

macht er



Ansonsten passts fürn Trainingstag, wenn du mit den Kalorien hinkommst

Aber eine Frage. Sorry, die MUSS ich stellen:

Low-Carb, Low-Fat Schokoaufstrich

Rezept ist eigentlich ganz simpel, aber n bisschen Kretiv kann man ja mal sein:D

Zutaten für 5 dick bestrichene Vollkorntoasts:

30-40g Proteinpulver (hatte...

Okay also hier mal ein Mikrowellen-Tassenkuchen von mir.
Selbst ausgedacht :D

2 Eier
10g Backkakao
1 Tl Füssigsüßstoff
20g Whey (PNCE OTS Banane #popcorn )
20g Weizenkleie (optional)
...

Hatte grade ne geile Resteverwertung als PWO.

100g Haferflocken
1 Scheibe altes VK-Brot
1 Ei
4 Eiklar
1 El Tomatenmark
100g Blumenkohl (vom Mittag)
1 Chilli, Currypulver, Kräuter,...