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Art: Beiträge; Benutzer: JohnBello87

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    24.02.2014 - T2 Stimmung: Also ich war heute...

    24.02.2014 - T2

    Stimmung:
    Also ich war heute bei nem Kumpel traineren damit der meine Form beim Kniebeugen kontrolliert. Ich hab gemerkt, dass ich im letzten Satz am Ende etwas unsauber geworden...
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    Guardians of the Galaxy

    Hey Leute,

    noch relativ frisch also hier mal der Trailer.

    http://www.youtube.com/watch?v=pTZ2Tp9yXyM

    Film soll wohl im August in die Kinos in Deutschland kommen. Find es sieht ganz cool...
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    22.02.2014 - T2 Allgemeine Verfassung: Nachdem...

    22.02.2014 - T2

    Allgemeine Verfassung: Nachdem heute nur Putzen und Abschlussarbeit schreiben bei mir anstand hatte ich mir eine neue Playlist gemacht (Godsmack, Disturbed, System of a Down) und...
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    Also ich bin mitm Karate aufgewachsen und da...

    Also ich bin mitm Karate aufgewachsen und da hauptsächlich Wettkamporientiert trainiert. Bin dann vor 3 Jahren zum Kickboxen gewechselt um mal wieder was Neues zu machen.

    Was die Werte beim KH...
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    Naja es kommt natürlich darauf an was deine Zielsetzung ist. Da du wie ich lesen kann keine Wettkämpfe machst kannst du es natürlich machen. Ansonsten wäre Schnellkrafttraining im Studio sicher...
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    Leider mit Stange ;) Ich glaub ich wird wenn...

    Leider mit Stange ;)

    Ich glaub ich wird wenn ich jetzt einzelne Trainingstage poste zwecks Übersicht die Sätze auch untereinanderschreiben.
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    14.02.2014 - T2 Kreuzheben: 40kg 10x/ 40kg...

    14.02.2014 - T2

    Kreuzheben: 40kg 10x/ 40kg 10x/ 42,5kg 12x/ 42,5kg 10x/ 45kg 8x
    Military Press: 15kg 12x/ 20kg 12x/ 20kg 10x/ 17,5kg 12x/ 17,5kg 9x
    Klimmzüge im Untergriff ohne Gewicht: 10x/ 6x/...
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    Johnny getting strong

    Hi Community,

    da ich nun schon lange Mitlese und viele tolle neue Eindrücke und Tipps aufschnappen konnte wollte ich doch mal nen Trainingslog anfangen. Kurz zu meiner Person:
    Alter: 26
    Gewicht:...
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    Leute wie du Totti beweisen uns jeden Tag, dass...

    Leute wie du Totti beweisen uns jeden Tag, dass ein starker Wille keine Grenzen kennt. SUPER GEILE LEISTUNG!
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    Aufjedenfall die Leute die den ganzen 16 jährigen irgendwelche Splits mit 3-4 Bizeps Isos für das einzig Wahre verkaufen...

    Wenn man dann erklärt, dass gerade als Anfänger die Grundübungen...
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    Hey danke für deine Antwort.

    Gut dann war meine Intuition doch richtig, dass es eher suboptimal ist. Werde mal ausprobieren wie ich mit nem GK-Plan klarkommen werde.
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    Push/Pull + Kampfsport

    Hi Community,

    nachdem ich anfänglich mit einem schlechten 3er Split trainiert habe, hab ich mich hier im Forum belehren lassen und einige Zeit nach Push/Pull trainiert. Das war von der...
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    Joooo letztens war einer der Bizepscurls mit der...

    Joooo letztens war einer der Bizepscurls mit der Langhantel gemacht hat. Pro Seite max 5 kg drauf...aber Hauptsache nen Gürtel tragen :-/
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    Gabs schon die 60kg-Gold Gyms-Achselshirt...

    Gabs schon die 60kg-Gold Gyms-Achselshirt Fraktion!? :D
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    Wir haben so nen neuen im Studio...man sieht ihm...

    Wir haben so nen neuen im Studio...man sieht ihm auch an dass er trainiert. Der ist dann während der Übungen auch in seinem Aggro-Modus...inklusive obligatorischem knurren und böse gucken zwischen...
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    Ich war letztens im P&C um mir nen neues Hemd für Manschettenknöpfe zu kaufen. Wollte einen schön taillierten Schnitt und hatte ein wirklich sehr interessantes Gespräch mit einem engagierten...
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    War letztens im Studio KB schön ass to grass machen aufeinmal aus der anderen Seite des Raumes total entsetzt (50 jähriger 130 kg Fettsack mit seinem 16-jährigen 50 kg Sohn bei der 4. Bizepsübung)...
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    okay damit ihr nicht denkt ihr schreibt einfach...

    okay damit ihr nicht denkt ihr schreibt einfach so und letztlich macht man doch dass was einem passt....

    ich hab mir mal die angepinnten beiträge durchgelesen (zumindest im vorhandenen zeitrahmen)...
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    Welche Grundübungen ausser Kreuzheben fehlen mir denn noch?

    Ich weiss nicht nen GK-Plan is doch eher was für Anfänger oder? Dazu zähle ich mich bei 90-100 kg Bankdrücken je nach Form eigentlich...
Ergebnis 1 bis 19 von 19

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