Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: mehrfach

Suchen: Die Suche dauerte 0,00 Sekunden.

  1. Lat Asymmetrie - wie kann ich das ausgleichen?

    Wenn ich frontal vor dem Spiegel stehe und den Lat anspanne sehe ich deutlich, dass er rechts größer ist und weiter herunter reicht.

    Ich bräuchte mal ein paar Tipps wie ich das ausgleichen kann,...
  2. Antworten
    13
    Hits
    11.474

    An verschiedenen Stellen habe ich gelesen, dass...

    An verschiedenen Stellen habe ich gelesen, dass mindesten 48 Stunden Regenerationspause eingehalten werden sollten, bevor ein Muskel bzw. eine Muskelgruppe erneut trainiert werden. Da ich mit ü50...
  3. Beitrag anzeigen

    Ich würde bei allen LWS kritischen Übungen (KH, KB, vorgebeugtes Rudern) das Gewicht deutlich reduzieren, so dass du 12-15 saubere Wiederholungen hinbekommst, dh ohne Muskelversagen.
Ergebnis 1 bis 3 von 3

Werbung

Newsletter

Jetzt zum Newsletter anmelden!

Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!

eMail Adresse


Ich möchte regelmäßig interessante Angebote per eMail erhalten. Meine eMail-Adresse wird nicht an andere Unternehmen weitergegeben. Diese Einwilligung zur Nutzung meiner eMail-Adresse für Werbezwecke kann ich jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

BBSzene Shops

Bodybuilding Artikel

Letzte Bilder

 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele