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Alles klar, dann wird es vielleicht einen anderen Grund haben.
Für mich war die einzig erkennbare Veränderung das Whey.

Wie ist denn der Geschmack von Whey Fusion und die Lösligkeit in Wasser?
...

Warum?
Also ich habe definitiv einen Unterschied gemerkt zwischen dem Ultimate und dem Beverly ISO.
Ich finde es verträglicher, leichte zu trinken und ich baue besser auf, seit ich das nutze.
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Welches sind denn so die besten Isos in De?
Hab vorher immer normales Whey von Ultimate gehabt und war damit eigentlich zufrieden.

Moin Jungs!

Habe mir auf der Fibo dieses Whey mitgenommen:
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Direkt zugeschlagen.

Danke! (:o)

Die Frage ist, was du essen magst.
Du musst es ja immer auch durchhalten können.

Versuch mal auf 160g EW zu kommen, Abends keine KH mehr zu essen und ein paar Gesunde Lebensmittel zu dir zu...

Bei der Ernährung dürfte da aber nicht viel an Muskeln sein oder?

Du isst viel zu wenig, dafür aber zu hochkalorisch.

mehr Eiweiß, Abends weniger KH und Ernährung ums Training rum ist ganz...

100 € sparen und Jahre später ständig zum Doc, zur Krankengymnastik und ne Zeitlang kein Training wegen kaputten Gelenken? Wäre mir das Risiko nicht wert. Wenn du unbedingt laufen willst, geh zum...

Du brauchst keine "Diät" im eigentlichen Sinne.
Du brauchst ausgewogene Ernährung.

Toast am Morgen ok, wenn´s denn sein muss.
Würde da schon nen Whey Shake ergänzen, oder Fleisch / Magerquark...

@ Turbo, beziehst du den Geschmack auf Wasser oder Milch?
Kann mir Vanille oder Cocos mit Wasser nicht vorstellen.
Dann eher Tropical Punch oder sowas?!

Du kannst ja mal ne Woche fasten.
Danach widerstrebt dem Körper jede Nahrung, brauchst ja dann nix mehr essen, wirst schon net abnehmen.
Kannst ja auch mal mit Hardgainern reden...Essen widerstrebt...

Was ich dagegen tue?
Flüssige Nahrung :)
Whey+Kakao

Das hält erstmal 1-2 Stündchen und dann krieg ich auch was festes runter.

Hab auch bei Gigas bestellt, Primaforce.
Spitzensache, nur leider waren die oben in der Packung die besten.
Je weiter ich nach unten komme, desto schlechter werden die Kapseln :sorg:

Also ist...

zB hier genauso teuer:

http://www.ironsport-shop.de/BioTech-Protein-Fuel-12x.html

Magerquark ist eher als Ersatz für Casein / Glutamin geeignet.
Morgens jetzt nicht unbedingt die Bombe.

Frisches Obst ist top, kannste mit bissl Fanta oder Sprite (Zero/Light geht natürlich auch)...

Zigaretten schmecken auch zum kotzen, stinken, einem wird schlecht, schwindelig und es geht einem be******en. Trotzdem sind die meisten nach dem ersten Zug bereits abhängig. Schließlich entscheidet...

Absolut falsches Denken!

Nikotin ist das gefährlichste Suchtmittel dieser Welt.
Nix Ritual oder sonst was.
Viele Raucher werden von Nikotinkaugummis abhängig und Rauchen weiter.

Finger weg...

Hier wird immer gemeckert und gesagt, bringt nix, taugt nix usw.
Ich trinke mein Ultimate Nutrition Whey auch mit Wasser, aber es schmeckt einfach nicht.
Mich juckt das nicht, ich knall das mit...