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Wieso verschenkst du dann nicht einfach nen Laptop?

Kleiner Schnapper nach dem Training

Weil es auch keine tausend Faktoren gibt die das ganze verfälschen würden. Deswegen werden Studien auch an einer einzigen Person durchgeführt



Edit Simme: so nicht

Und zu dem Rest hier kann...

Ihr verarscht mich doch oder?
Fast wäre ich drauf reingefallen und hätte gedacht ihr meint das ernst :))

Stimmt, Hausverstand ist bekanntermaßen genauer als Studien. Kennen wir ja noch von lokaler Fettverbrennung, Muskelkater als Effektivitätsindikator oder Aspartam als Heißhunger Auslöser.

Also...

Könntest du mal so ne Studie posten? Die Details der theoretischen Funktionsweise ändern ja erstmal trotzdem nichts an Ergebnis.

Nein, darum es geht es ja in der Studie.




Die reden in der Studie nicht von Shakes. Es geht um Protein Timing allgemein, also macht auch eine proteinreiche Mahlzeit nach em Training nicht...

Die Studie wurde wohl gestern herausgegeben und kurz gefasst steht da drin, dass Proteinzufuhr nach dem Training keinen Einfluss auf Hypertrophie oder Kraft hat.

Oder versteh ich die Studie falsch?
http://www.jissn.com/content/10/1/53/abstract

Ja und bei einem liegt vielleicht der Nerv anders. Kenn mich da nich aus. Auf jeden Fall bekomme ich es vom Pumpen und langsam verliert meine Hand etwas feingefühl. Hab da bald nurnoch ne Kralle...

Hallo,
ich bin vor 4 Monaten wieder ins BB eingestiegen, trainiere nach WKM und hab mich wieder sehr schnell steigern können (bspw. Bankdrückjen 45kg -> 85kg, in anderen Übungen entsprechend)....

So geil doppeldeutig :))

Sieht gut aus.
Kannst bestimmt ordentlich Respektschellen verteilen :professor:

Warum kein Iphone :professor:

So,
ich würde sagen dass das Absetzen der Milch geholfen hat. Ich kann das leider nicht so gut einschätzen, aber es wurde mir auch von außen bestätigt.

Vielleicht lags aber auch am Kreatin.

Und wenn ich nach Hunger esse mager ich ab auf 70 kilo

Über 9000 Beiträge in weniger als 5 Monaten. Was is los mit dir?

Du scheinst dich ja echt für clever zu halten. Ich habe nicht nach einer genauen Angabe gefragt, es versteh sich von selbst dass ich nur eine grobe Schätzung will.
Wie erklärst du Einstein dir dann...

Seid ihr dämlich?
Frage nach geschätztem Kalorienverbrauch, is ja wohl nichts besonderes.
Und wenn jemand seine Kalorienbilanz täglich trifft indem er "nach Hunger" ist, dann herzlichen...

Ich bin Student und esse am Tag 3000kcal + 500 an Trainingstagen.
Heute bin ich umgezogen und hab dementsprechend viele Stunden Kisten geschleppt. Wieviele Kalorien würdet ihr dann Pi*Daumen...

Ich trainiere zu Hause, aber logge meine Daten nach jedem Satz. Find das sehr praktisch.

Ich würd gern mal wissen was du mit deinem Handy machst dass du so tief in die Materie eindringst. Wenn ich ein Navi benutze, im Internet surfe oder Bilder angucke möchte ich ein vernünftig großes...

Dafür kannst du mit dem Otray Overlord bei Android light-chasen. Wenn ich die Wahl hätte zwischen Slim4life und Backflip Lightsabring wär ich ja schön blöd mit ersterem die Hardsofts zu disbundlen....

:)) :d_up: