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Art: Beiträge; Benutzer: mdkmdk

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    das ist ein BB forum, die kraft deiner Kniebeuge...

    das ist ein BB forum, die kraft deiner Kniebeuge kann dir egal sein ;)
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    sieht künstlich und billig aus die olle.. wundert mich nicht, dass ihr sie heiß findet, sind ja hier in nem bodybuildingforum
  3. Thema: squat big!

    von mdkmdk
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    "Denk darüber nach: Warum kann ein Athlet der leicht 200 kg olympisch beugt nicht auch 330 kg beugen? Ein Powerlifter, der leicht 330 beugt kann auch leicht 200 kg olympisch beugen."
    was für ein...
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    Mein Vorschlag: Abnehmen. Würde nicht nur der Matratze gut tun.
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    dafür gibt es doch aufwärmsätze ;)
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    Nur aus Interesse, wenn LH Rudern nicht die...

    Nur aus Interesse, wenn LH Rudern nicht die hintere Schulter trainiert, welche Übung dann? Habe da an vorgebeugtes Seitheben gedacht aber das ist doch auch nichts anderes als Rudern mit gestreckten...
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    leute die das rack besetzen um davor kreuzheben...

    leute die das rack besetzen um davor kreuzheben zu machen oder überkopfdrücken mit 30kg.
    leute die mich bei schweren Kniebeugen fragen wielange ich denn noch brauche, damit sie langhantelrudern mit...
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    was hat denn das eine mit dem anderen zu tun? die...

    was hat denn das eine mit dem anderen zu tun? die rüttelplatte macht einen ja nicht zum lappen und mit sicherheit ist er bis oben hin vollgestofft
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    HasseBunteLifestyleTypen, du & deine einstellung...

    HasseBunteLifestyleTypen, du & deine einstellung gefallen mir !
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    leute die das squat rack besetzen, indem sie...

    leute die das squat rack besetzen, indem sie davor stehen und kreuzheben machen, sind noch schlimmer als die squat rack curler
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    abszess wegen luft?? soweit ich aus deinem...

    abszess wegen luft?? soweit ich aus deinem seltsamen schreibstil entnehmen konnte, hast du dir ausversehen Luft gespritzt?? wenn du jetzt noch lebst hast dus überstanden
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    Meine frage war ja, wie sieht es bei der übung mit der schulterentwicklung aus? Für den trizeps scheint sie anscheinend ne gute übung zu sein, da ich dort jedesmal einen starken pump bekomme, auch...
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    soweit ich beobachten konnte, lassen Pro BBs oft...

    soweit ich beobachten konnte, lassen Pro BBs oft den einfachen Teil, z.b. beim Bankdrücken oder Kniebeugen den Lockout weg? bei Push Press ist es ja genau das Gegenteil, da wird eigentlich nur der...
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    mMn ist die verletzungsgefahr geringer bei Push...

    mMn ist die verletzungsgefahr geringer bei Push Press, da man hier nicht dazu neigt ein starkes hohlkreuz zu machen beim drücken
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    ja könnte man machen
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    Einige Coaches (u.a. Thibaudeau, Pendlay) behaupten dass Push Press gewaltige Schultern produzieren würden.
    habt ihr erfahrung gemacht mit dieser Übung?
    Ich habe da so meine Zweifel, da Push Press...
  17. schaden Frontkniebeugen Regeneration der Schultern?

    Hi,

    ist es schlecht für die Schulterregeneration, wenn man einen Tag nach dem Schultertraining Frontkniebeugen trainiert?
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    Hi,



    was bedeutet eigentlich dieser Satz "3 schritte vor und 1 zurück" im Zusammenhang mit Progression im Training.
    Ich lese immer wieder, dass man so vorgehen sollte, um sich stetig steigern...
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    Hallo, wolllte mal fragen wie ihr meinen 2er Split findet, ist ein Push/pull plan.

    PUSH
    4x8 Bankdrücken (90kg)
    4x10 KH Schrägbank (30kg)
    2x15 Pushdowns (30kg)

    PULL
    3x6 Kreuzheben (110kg,...
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    leute in ihren stringern die sich wie bb pros...

    leute in ihren stringern die sich wie bb pros fühlen und dementsprechend rumlaufen (rasierklingen). außerdem läuche in stringern. nix gegen läuche aber es sieht einfach richtig ***** aus wenn man nix...
  21. Hier mal ein Beispiel:...

    Hier mal ein Beispiel: https://www.youtube.com/watch?v=kFkYvXYko78&list=UUcHfuEVPFAjIKM2_HF6dkcQ
    Sauber hat er vielleicht nicht gedrückt, allerdings denke ich, dass er mit sauberer Technik immernoch...
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    ich habe außerhalb des Internets noch nie jemanden gesehen, der 200kg drückt. Ich denke mal, dass die, die 200kg drücken wohl eher Ausnahmen sind und die, die 200kg drücken und im Verhältnis dazu...
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    Hallo zusammen,

    inwiefern stimmt dieser Satz "Wer 200kg drückt,250kg beugt und 300kg zieht sieht auch danach aus"?
    So langsam hab ich das Gefühl, dass man auch als Lauch um die 200kg drücken,...
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    Wichtig: da ich in einer Studiokette angemeldet bin,...

    da ich in einer Studiokette angemeldet bin, könnte ich notfalls auch in ein anderes Studio gehen. ist allerdings etwas weiter weg. die frage ist halt, würde sich der Aufwand lohnen oder wäre es...
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    Wichtig: ...........

    ...........
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