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Hallo Leute,

ich fahre gerade einen milden ECA Stack 25/200/500 und überlege Grüntee-Extrakt und Forskolin dazu zustacken. Was haltet Ihr von Forskolin und falls Ihr es gut findet, wo bekommt man...

Danke für die Anworten Österreicher und abstauber.
Yates Rows ist Rudern vorgebeugt mit Untergriff.
Dan Plan habe ich wie gesagt von Zyko.de. Hier Interessiert mich natürlich auch Zykos persönliche...

Hallo Leute,

ich habe Euch in einem Thread vor einem Monat um Rat gefragt, da ich seit Jahren nicht weiterkomme. Hier nachzulesen:

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=88571&highlight=...

Danke für Eure Antworten BamBam und SL,

ich bin schon voller Erwartung auf Dein Ernährungsbuch BamBam. Ich hoffe, es sind viele Rezepte enthalten. Bin schlecht im creativen Kochen. Ich habe schon...

Ups, tschuldigung Bambam. Jetzt hab ichs gefunden. Der Rest der Page klingt allerdings ziemlich kontrafett. Dann werde ich mir ab jetzt auch noch den Öl-Anteil im Shake wieder hochfahren.

Ist...

Danke für die vielen Tips. Ich werde jetzt bis Anfang nächstes Jahr Pause machen und dann neu anfangen mit nem HST-Plan. Ich habe mal die vergangenen 2 Jahre analysiert und habe herausgefunden, dass...

Hallo delligse und maztek,

danke für Eure Hilfe. Anfang 2004 bis Juli habe ich nach HST-Cluster trainiert. Hauptsächlich folgende Grundübungen jeweils 3 Sätze:

Frontkniebeugen
Kreuzheben...

Hallo Leute,

habe gestern Bilanz gemacht von letztem Jahr und dabei hat sich gezeigt, dass mein Gewicht, Fettgehalt und Umfänge die selben sind, wie vor einem Jahr.

Deprimierend!

Ich war in...

Orientier Dich nicht am Gewicht Vani. Das Mehr an Gewicht nach einem Refeed setzt sich aus Glykogen, Wasser, Darminhalt zusammen. Kauf Dir einen Fettkaliper und orientier Dich am Durchmesser der...

Mach doch wie Fenrir erst Dein Programm im Volumenstyle und dann in der nächsten Trainingseinheit im Hitstyle. Fenrir macht soweit ich weiss einen 3er-Split; also erst drei Tage Volumen dann drei...

Ne als Salbe gibts das nicht in der Apotheke. Kann man nur im Internet bestellen und ist auch schon teuer genug. Such nach Yohimburn oder Lipoderm Y.

Hier ist eine Studie über alpha2-antagonisten:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=9124307&dopt=Abstract

Aber warum nicht Yohimbin. Hier gibts das als...

Steht nicht auf der Dopingliste (glaub ich), falls das für Dich natural ist. Verschreibungspflichtig ist der Wirkstoff aber in Deutschland. Wirkt aber auch keine Wunder.

Es gibt zwei Arten Fettgewebe, das sog. braune und das weisse Fettgewebe. Eines von denen dient hauptsächlich der Speicherung von Energie, dass andere der Wärmeisolierung. Die Adipozyten, des...

Du ermüdest Dich vor für Hyperextensions??? Wieviel Gewicht kann man denn bei Hyperextensions machen? Wohl kaum so viel wie bei KH.

Ich bin KH-Jünger, mach jedoch nur KH Beine gestreckt gerne. Das ist ne Prima Übung für den ganzen Rücken und vor allem für den Beinbizeps.

Bei welcher KH-Variante hast Du Dich verletzt? Bei...

Wäre denn nicht gerade bei Problemzonen der Frauen eine Yohimbinhaltige Creme angebracht, die als alpha2-Antagonist wirkt? Das Problem an den Problemzonen sind doch die alpha2-Rezeptoren, die dort...

Frage er nicht, er wird es wissen, wenn es so weit ist.
Dann nehme er ein wenig Zucker zu sich.

Was sollen Milchprodukte damit zu tun haben?!
Solltest Du eine bekommen merkst Du die Unterzuckerung schon rechtzeitig! Therapie: Cola trinken ;)

Ich hab die Kapseln auch von discountala. Die Adresse hast Du mir doch damals empfohlen SL. Mal sehen, was es bringt. Bisher bemerke ich ein gesteigertes Hungergefühl 30min nach Einnahme.

Gruss
...

Da fällt mir noch etwas ein: 5min nach der Einnahme von ALA spüre ich ein unangenehmes Brennen im Bereich der unteren Speiseröhre und im Magen. Ist das unbedenklich? Ich spül immer mit viel Wasser...

:winke: LOL.
Wie wärs mit ner Antwort? So dämlich ist die Frage doch nicht.

Kennt sich denn keiner aus mit ALA??!
SL, Haallooo.

Hallo Leute,

ich habe einige Fragen zu der Einnahme von ALA:
Wie lange genau, sollte man ALA vor der Kohlenhydrataufnahme einnehmen? Eine halbe Stunde?
Ich nehme über den Tag verteilt 5 kleine...