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Das hängt wirklich von deinen Zielen ab und davon, was du dir zutraust. Wenn dein Ziel vor allem darin besteht, dein Herz-Kreislauf-System gesund zu erhalten, ist es eine gute Idee, jede Woche eine...

Hallo,
ich bin zwar ein großer Sportfan und auch immer für was Neues offen aber von den Dingern halte ich nicht viel. Die beste Methode ist doch immer noch das gute alte Schwitzen und natürlich...