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Art: Beiträge; Benutzer: rotor17

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    Aktuell im Facebook ein neuer Film , demnächst öfter was = im Herbst dann international und evtl. hier und da ein Gastauftritt = die Form ist bei 67 bis 68 kg 90 % = aber die unglaublichen...
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    Die Form wird besser , aber Carla hat mit dem...

    Die Form wird besser , aber Carla hat mit dem Team SMASH zu tun daher mal schauen was sie macht =arbeiten geht sie auch noch ( ist ja heute auch nicht selbstverständlich)
    neugierig ? = Facebook...
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    das ist es !!!!!!!!!!!!!!!!!
    Oh da hätte mein Hirn ja auch drauf kommen können ( Schnulle =Hut ab!)
    Generell = Frauen werten Frauen
    (da platzen etliche Seilschaften auf)
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    wenn ich schon mal hier bin und Zeit habe
    Gruß
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    also = Weihnachten steht vor der Tür !!! nicht ärgern - essen und das Leben genießen - denn es gibt wichtigeres
    bis denne .... ich muss
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    Hallo allerseits ! Ja Carla hat national nicht...

    Hallo allerseits ! Ja Carla hat national nicht mitgemacht da sie erstmal schauen wollte wie das hier im Lande so gewertet wird - ich hab es bedauert aber akzeptiert ( dabei ist die immer noch top in...
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    na dazu gebe ich auch mal meinen Senf dazu =...

    na dazu gebe ich auch mal meinen Senf dazu = Politik + Seilschaften sowie Beziehungen sind immer dann wenn es knapp wird ausschlaggebend für die Bewertungen ! So manch ein Ergebnis in diesem Sport...
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    ja Hallo allerseits ! Uns Carla ist ja leider...

    ja Hallo allerseits !
    Uns Carla ist ja leider beim ACE nicht im Finale gewesen - dafür aber um einige Erfahrungen reicher !!!- na zumindest hat sie vor Ort von etlichen Leuten ein gutes Feedback...
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    Danke , auch an alle Kritiker - alles hier ist...

    Danke , auch an alle Kritiker - alles hier ist Hobby !!! ja klar wird Carla jetzt mehr essen und Cardio wegnehmen Training schwer und kurz und zur AC denke ich wird einfach 60 sec gepost - so und...
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    Ja danke für den netten Hinweis ! - hier gehts nicht um Wertungen ( na klar muss das alles Verdaut werden und auch bei schlechten/ zugelaufenen Beinen ist alles andere in Betracht zu ziehen - egal...
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    Oh Leute Danke für die lieben Worte ! - ggn. 18 Uhr hole ich "uns" Carla von Bln. Tegel ab und werde Ihr gleich mal raten ins Netz zu gehen um sich auch mal die Bilder anzuschauen - das sie sieht was...
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    Es ist der 5 Platz geworden - sicher hätte ich sie gerne weiter vorne gesehen aber dennoch = Herzlichen Glückwunsch ! und vor allem zählt doch das der Wettkampf für einen selbst ok ist , sprich = bin...
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    Ja 11 Teilnehmerinnen - Finale hat sie geschafft...

    Ja 11 Teilnehmerinnen - Finale hat sie geschafft - nur sie steht mit "genormten" 60 kg und wenn ich mal die anderen so sehe haben die (z.B. Katka Kyptowa) anderen voll mehr Gewicht !!! - und auf...
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    Hallo allerseits ! - Carla hab ich eben zum...

    Hallo allerseits !
    - Carla hab ich eben zum Flugplatz gebacht - Sie ist locker drauf und freut sich (hat ihre Hausaufgaben gemacht!) Ich denke wenn Sie in Kiew ihr Potential abrufen kann sollte sie...
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    na zumindest Carla wird da sein und eigentlich...

    na zumindest Carla wird da sein und eigentlich auch mitmachen - bis dahin ist es ja noch ne Ewigkeit (aber Schwupp - die Zeit sie rast im Sauseschritt - ) und schon ist das Jahr vorbei ! - und ich...
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    FBBFan - ich denke Du hast Recht :-) / und wer...

    FBBFan - ich denke Du hast Recht :-) / und wer Recht hat muss einen Ausgeben ! Lach
    -am 31. wird es sich ja zeigen - Carla hat ihre Hausaufgaben gemacht ( die ist echt wie ein Roboter !!) - ja und...
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    - wie immer fleißig und konzentriert
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    aktuell von heute

    aktuell von heute
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    Recht hast Du :-) - aber was soll's - im...

    Recht hast Du :-)
    - aber was soll's - im Moment ist erst Mal wichtig das Ziel zu erfassen , sich darauf zu konzentrieren und Spass zu haben :-)
    Also drückt mal alle der Carla die Daumen
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    -um Gottes Willen ! - das ist Carlas Entscheidung...

    -um Gottes Willen ! - das ist Carlas Entscheidung - Sie hat so ihr Idealbild ( hat ja jeder irgendwie) - da hat Sie aber schon meine Unterstützung nicht so auf "Teufel komm raus" Masse zu machen (...
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    von heute - aktuell (Präsentationstraining)
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    ja es gibt Leute die machen gerne Diät !!! - Ich pass auf das Sie nicht so viel raufpackt also mit moderaten Gewichten je nach Tagesform trainiert ( Kniebeuge zwischen 100 und 120 kg immer so ca. 6...
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    noch zum Thema Diät = Beginn Anfang Juni ( Carla macht da alles mit Papa-Coach Alex Stampoulidis - Sie startet ja auch für SMASH )
    - eigentlich ist sie fertig - komplett durchgestreift in 10 Wochen...
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    Gestern Abend Rücken / Bizep / Cardio - Training = neben Kniebeuge ( frei und tief) sind Klimmzüge ( auch richtige !) Carla´s Lieblingsübungen - es ist mir immer wieder eine diebische Freude mit...
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    - Bodystar macht die "Supplementierung" - hoffe...

    - Bodystar macht die "Supplementierung" - hoffe es richtig geschrieben/mich ausgedrückt zu haben / auch Sportklamotten
    - und wie man ja am Bildchen sieht ist die Firma Clemens Kleine ( ist eine...
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