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Das ist eben auch die "Kunst" im BB, dass man in Form halt oft breiter aussieht/ wirkt und mit entsprechenden Posen/Licht kommt das dann nochmal besser rüber.

Hammer, echt klasse 👍👍👍

Super!!! Gratulation!!! 👍

Schönes Bild v euch Dreien😃

Ich wünsche viel Erfolg und drück die Daumen !

mach dich nicht verrückt wegen der Beugen. Ich mach Beinpresse als Basis und freie Beugen nur noch als Zusatz, mehr Wdh, weniger Gewicht. Manchmal auch in der Multipresse, wenn ich keine Lust auf...

Wirklich Top 👍

Es ist nicht meine Hsltung gegen das Forum, sondern gegen einige User.
Du scheinst mir ein Egoproblem zu haben.
Ich bin auch nicht angriffslustig oder empfindlich , mir geht nur eurer Getue hier...

Jetzt auch hier schon dieses "ich weiß es besser" Getue?
Wenn Paul, der mehr Erfahrung und Ahnung hat wie wir alle zusammen, es selbst gemessen hat und obendrein noch eine Erklärung abliefert,...

Top!!!.....👍

Ich brauche für ein Brust (10 Sätze) und Bizeps (6) insgesamt ca 60-70 min.

Gibt's hier Neues?

@ Paul, ok ich probiere es mit 37,5ern aus. Danke

Haha, der war gut😂

Ich drück die Daumen, dass es klappt und wünsche euch viel Erfolg!

Wird das PBs eigentlich dauerhaft angewendet, also wird nur nach dieser Methode trainiert oder gibt es auch mal ganz einfach...

Schöner Beitrag, Charly .

Klasse👍
Vielleicht habt ihr ja Lust mal ein PBs Trainingsvideo zu machen?

@Multi:
Ist doch egal, was er bewegt. Entweder bist du neidisch oder empört, wenn er hohe oder niedrige Gewichte...