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Art: Beiträge; Benutzer: Beyonder
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Hallo Freunde, den drejster gibt es noch : )
Erst Beziehungsstress, dann noch krank und viiiieeel Arbeit.
Can't keep a good man down...
Tag 51/60 Foto:
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Mist Magen-/Darminfekt. Geht gerade weder Essen noch Training : (
Drückt mir mal die Daumen, daß das schnell vorbei geht.
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Tag 44/60
Keine Carbs mehr im Körper, kein Pump...
Sorry für die Verzögerung bei den Videodrehs, hatte viel Arbeit. Diese Woche kommt aber definitiv eins.
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Ein Beinvideo kommt noch, ich warte, bis zumindest ein paar Streifen zu sehen sind : )
Hatte gestern einen epischen 8000kcal Cheatday und hab schnell ein Foto gemacht, bevor ich ins Verdauungskoma...
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Danke supepippo09,
am besten Du schaust Dir mal meinen Channel an, da zeig ich viel von meinem Training.
Link ist:
http://www.youtube.com/channel/UCix7wbtn1-UHlA1OZcB0JCg
Gruß
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Hallo Freunde,
Tag 39/60 meiner Defiphase.
Das nächste Video kommt am Sonntag. Ich trainier eine Schwachstelle (Bizeps) und Unterarme.
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Hey, vielen Dank Euch beiden.
Es ist/war Beziehungsstress und wird schon wieder viel besser. Auf jeden Fall gehts hier mit Vollgas weiter : )
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Tag 35/60
4 Wochen noch Vollgas!
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Ok Freunde,
ein dickes 'F.ck You' an alle privaten Probleme und Beziehungsstress. Hier ist mein neues Video.
Ein Schulterworkout mit Kurzposing im Anschluss. Durch den privaten Mist hab ich ca 2...
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Vielen Dank Gery68, bin auch gespannt auf die Endform.
Slain_85, Danke. Ein Video vom Beintraining gibts auf jeden Fall auch noch. Ich warte , bis man ein paar Streifen sieht.
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Vielen Dank,
die Probleme sind nicht gänzlich gelöst, aber es geht jetzt hier auf jeden Fall weiter!
Das nächste Video kommt Sonntag.
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Hallo Freunde, nach 2 Wochen, die von privaten Problemen gezeichnet waren, kommt hier endlich mein neues Video, wo es um meine Ernährung geht.
Es ist Tag 29/60 (10 Tage waren leider für den A.sch.)....
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Hallo Freunde, mein neues Video 'Improve Your Bench Press' ist jetzt online.
Ich hoffe, es gefällt Euch.
http://www.youtube.com/watch?v=ovL_ylwrnao
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NoTeaForMe, die 3x Cardio/Woche stehen von Anfang an ab nächste Woche auf meinem Plan.
Bisher sind die Fortschritte OK, aber jetzt will ich nochmal richtig Gas geben für 6 Wochen.
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Leider nicht mehr, aber ich halte mich frisch mit Sport : )
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Tag 18 von 60. Ab nächste Woche gibt's 3x/Woche Cardio : (
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Ok Freunde,
das nächste Video 'Improve Your Bench Press' wird am Freitag nachmittag online gestellt. Ich freue mich über viele Views!
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Hi MuckiJoe,
Du hast natürlich recht, daß bei den Videos noch viel Luft nach oben ist. Im Moment ist das ganze eine Einmannproduktion mit ner Kamera und nem Stativ und viel Trial and Error und auch...
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Tag 16 von 60
Morgens früh, halb verhungert, kein Pump...
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Danke campi88,
Ich denke ja echt, daß Sport ein Jungbrunnen ist.
Das 'Hallo Freunde' lass ich glaub ich drin als Begrüßung, hör einfach die ersten 10 Sekunden immer weg ; )
Ich denke beim Sport...
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Habe seit gestern eine neue Facebookseite, die in den nächsten Tagen mit Leben gefüllt wird. Freu mich über jedes LIKE !
www.facebook.com/AndrejFit
Danke!
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Würd mich freuen, musst mich aber ansprechen, weil ich mir keine Gesichter merken kann : )
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Vielen Dank!
Ich trainiere im neuen Mc Fit in der Tauentziehn.
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Vielen Dank! Ich mach weiter.
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Ok Freunde, hier ist der Link zum heutigen Video. Auf dem Programm steht ein Rückentraining und kurzes Posing. Es ist Tag 13 von 60 auf dem Weg zu 6% Bodyfat. Hoffe es gefällt Euch!
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