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Art: Beiträge; Benutzer: -theANIMAL-

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  1. Wichtig: 2014 Reebok CrossFit Games Champions: ...

    2014 Reebok CrossFit Games Champions:


    rMsOJIutp00




    Men:
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    Finde es gerade auf der Zähne vom Layout her schön.
    Und ob ich jetzt grad in der Arbeit bin oder zuhause, ich kann überall kurz nachschlagen was, wie, wann war.

    Eine Word Datei hat man ja...
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    Mach ich den Log zu passt es nicht, lasse ich ihn...

    Mach ich den Log zu passt es nicht, lasse ich ihn offen passt es nicht. :kopfwand:
  4. Wichtig: Wir sind kurz vor den Games Weekend nur noch 12...

    Wir sind kurz vor den Games Weekend nur noch 12 Tage.

    Die ersten Events wurden schon genannt.
    Wie im Jahr zuvor starten die Games wieder am Beach und wie auch vorheriges Jahr gibt es die ersten...
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    Da ich grad schlechte Laune hab reagiere ich...

    Da ich grad schlechte Laune hab reagiere ich jetzt zwar über aber egal.

    1. ich habe niemanden gesperrt der nicht offensichtlich ein Troll (und wir wissen was ich mit Troll meine) war.
    2. wer mein...
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    Weil ich

    A) die Möglichkeit dazu habe. ;)

    B) es mir nach über 2jahren loggerei, mir es auf die Nerven geht immer von den gleichen Usern provoziert zu werden (die Nicks sind andere die User die...
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    12.07.2014 - REST DAY 13.07.2014 ...

    12.07.2014 - REST DAY






    13.07.2014

    CONDITIONING:
  8. Wichtig: NorCal: Z881sjOL4tw

    NorCal:

    Z881sjOL4tw
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    Tut mir leid, aber ich konnte nicht...

    Tut mir leid, aber ich konnte nicht widerstehen.... ;-)
    Danke fürs sich Sorgen machen. :p





    @Suppenpippo
    Wenn dir mein Training nicht gefällt, dann halt dich aus meinem LOG raus.
    Ich...
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    SQUAT/Bench-Day: Wusste das die Einheit...

    SQUAT/Bench-Day:


    Wusste das die Einheit heute kürzer wird als sonst wegen Deload, zusätzlich war ich schon früher Vorort.
    Also mir die Zeit genommen um in aller Ruhe meine Mobilisierungsübungen...
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    Fleisch (alles)
    Gemüse (alles)
    Früchte (alles)
    Kokosöl, Olivenöl, Kürbiskernöl
  12. Wichtig: North East: 3mdo_GSDiwc

    North East:

    3mdo_GSDiwc
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    Snatch-Day: Nicht das von mir gepostete Bild...

    Snatch-Day:


    Nicht das von mir gepostete Bild vergessen....



    Warm Up
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    So, Leute, bitte das restliche Geplausche nach...

    So, Leute, bitte das restliche Geplausche nach meinem nächsten LOG Eintrag verlegen, wird mir sonst zu unübersichtlich hier. :daumen:
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    Hoffe ich sag jetzt nichts falsches, aber soweit...

    Hoffe ich sag jetzt nichts falsches, aber soweit ich weiß sagte er, es wäre nicht perfekt aber auch nicht verkehrt.
    Was das Training und Muskelaufbau angeht, wenn man es von der Seite "gesunde...
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    Bin ich nicht. :ratlos: Und was meinst du...

    Bin ich nicht. :ratlos:

    Und was meinst du jetzt mit Simme?
    Was soll er nicht empfehlen? :gruebel:
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    Stimmt.
    Wenn ich niemanden hätte den ich wegen solcher Sachen nerven könnte, würde ich wahrscheinlich auch so einer sein. ;-)
    Bin aber denke ich was EP und drumrum angeht in guten Händen. (:o)
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    Und ich dachte schon wieder ich hätte was falsch gemacht.
    Sag doch gleich wenn du wissen willst wo ich zb meine bestelle (Bull Attack).
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    Sooo...., MK pünktlich wie immer um 1300 seinen Höhepunkt erreicht.

    Anbei am Bild ersichtlich wo ich heue vom "Summer Smash Event #1" am meisten Kater habe.

    ...
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    2000 IU/Tag = 1Tab.

    2000 IU/Tag = 1Tab.
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    @Daniel94

    1# und einzige Verwarnung für dich! :professor:
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    Vit.D suppe ich, wegen Bürojob bekomme ich zuwenig Sonne ab. :sorg:
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    In dem Studio wär ich wahrscheinlich innerhalb von 2 Wochen rausgeflogen. :p

    "Slam bars!!!" :rock:
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    Würde auch zum Slingtrainer raten gerade weil du nur alle 2 wochen so trainieren willst.
    An Ringen vielleicht später wenn du schon gut mit dem Sling umgehen kannst, dann ist das Risiko für die...
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    Nach Rücksprache meines Ernährungs-Gurus :-) lag/liegt es eher an meinen Flüssigkeitshaushalt als an meiner Ernährung.
    Hab mich anscheinend ausgeschwämmt mit guten 6 Liter Flüssigkeit am Tag (1...
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