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das siehst du ganz richtig.

google am besten mal den begriff ironie. :auslach:

ich stell' mir an trainingsfreien tagen den wecker extra 20-30min vor dem eigentlichen aufstehen, nehm' mein kreatin und leg' mich nochmal hin. ist zwar meistens ganz schön hart, da ich in der regel...

eigentlich sind 5g eher ein gehäufter teelöffel. kauft euch doch mal'ne waage! :professor:

spricht nix dagegen, es auch während deiner krankheitsphase weiter so zu nehmen.

so lange du willst.

die meisten empfehlen nach dem training, ich nehm's sowohl vor-, als auch nachher.

wäre nett, wenn mir mal jemand hier erklären könnte, warum man heutzutage crea eigentlich nicht mehr 'kurt'. bin damit nämlich bisher recht gut gefahren, laß' mich aber gerne eines besseren belehren....