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Art: Beiträge; Benutzer: ^chris

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  1. Wichtig: Beitrag anzeigen

    Finde den Plan gut, Fliegende würde ich drin lassen und vor MP ausführen.
    Am Pulltag würde ich persönlich Kabelrudern durch LH-Rundern ersetzen, aber das ist Geschmackssache.
    Und bei Beinen würde...
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    Geil, hier ist ja noch was los :) Homegym >...

    Geil, hier ist ja noch was los :)
    Homegym > alles !
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    Wichtig: Ja genau, aber eher so dunkles rot. Alles klar,...

    Ja genau, aber eher so dunkles rot.
    Alles klar, danke. Gilt das eigentlich generell für supps, oder gibt es auch Ausnahmen?
  4. Antworten
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    Wichtig: Hab ne Dose Monster Caps im Schrank gefunden,...

    Hab ne Dose Monster Caps im Schrank gefunden, leider schon 2 1/2 Jahre abgelaufen. Eher nicht mehr einnehmen, oder? Hab mal die Caps geöffnet, kein Pulver drin, eher so eine etwas festere, dennoch...
  5. Genau!10zei

    Genau!10zei
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    Wichtig: Sieht gut aus. Hast sogar das selbe Arbi Poster...

    Sieht gut aus. Hast sogar das selbe Arbi Poster dort hängen wie ich. Kanns leider nicht hochladen...
    Was ist das für eine beinstrecker-beuger variante? Ist die gut? Was hat sie gekostet?
  7. Antworten
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    Hab ihn gekauft, für den Preis ist er ganz gut. Läuft auch über zwei schienen. Natürlich keine studioqualität, wo ich mit viel schwung und abfälschen enormes gewicht bewegen kann, aber dennoch reicht...
  8. Antworten
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    Wichtig: https://www.amazon.de/Finnlo-Latzug-Station-Multi-...

    https://www.amazon.de/Finnlo-Latzug-Station-Multi-Lat-Tower-anthrazit-schwarz/dp/B00F35J9TK

    Jmd erfahrungen mit dem Teil für den heimgebrauch? Könnte ihn für 120€ gebraucht kaufen.
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    Stimme PA voll und ganz zu.
    Mir wäre es zu wenig beine -> noch 1-3 Sätze Beinpresse nach KB würde ich einbauen.
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    Wichtig: Schon jmd von den herren den kickdown female plus...

    Schon jmd von den herren den kickdown female plus probiert? Denkt ihr 22g reichen da um in etwa die wirkung vom normalen KD zu erzielen. 20g reichen mir da für ein gutes feeling.
  11. Antworten
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    Wichtig: nee, dann lass ichs. Schade, dass es die Monster...

    nee, dann lass ichs. Schade, dass es die Monster Caps nicht mehr gibt
  12. Jop, hast recht. Machs gut.

    Jop, hast recht. Machs gut.
  13. Antworten
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    Wichtig: Kann jmd en guten (fertig) Booster von bodyandfit...

    Kann jmd en guten (fertig) Booster von bodyandfit empfehlen?
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    Boah der Rücken.
  15. Antworten
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    Su solltest deutlich mehr essen, bei dem...

    Su solltest deutlich mehr essen, bei dem Sportpensum deutlich über 2000kcal. Und bei 6x training und Ganzkörperplan kann auch etwas nicht stimmen. Wahrscheinlich trainierst du zu lasch, sonst würde...
  16. Antworten
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    Wichtig: Wie siehts aus mit Boostern aus USA importieren?...

    Wie siehts aus mit Boostern aus USA importieren? Bleiben die beim Zoll hängen? Wenn zB Yohe drin ist..
  17. Ja das stimmt. Beim studio_ch war allerdings nur...

    Ja das stimmt. Beim studio_ch war allerdings nur Hardcore BB richtiges BB..also Gummibärchen inklusive, gepaart mit kaputten Gelenken = ungesund.
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    Tja, dazu müsste man wissen wer der gute alte studio_ch war
  19. Antworten
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    Wichtig: Trainiert hier eig jemand 4er Split? Z.B....

    Trainiert hier eig jemand 4er Split?
    Z.B. Rücken+trizeps, brust+bizeps, Beine und Schultern+Arme leicht?
    Falls ja, würde mich mal die Frequenz und das Volumen interessieren. Und ggfalls der...
  20. Antworten
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    Hat jmd en Bauplan für ne sitzende rudermaschine?
  21. Antworten
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    120kg sind doch nichts bei der BP, selbst wenn...

    120kg sind doch nichts bei der BP, selbst wenn man nie beine trainiert hat..
  22. Thema: Adolf Burghardt

    von ^chris
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    Für mich hat Tim auch leicht die Nase vorn.
  23. Antworten
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    Wichtig: Kauf dir doch lieber ne 45 grad BP

    Kauf dir doch lieber ne 45 grad BP
  24. Thema: Adolf Burghardt

    von ^chris
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    Er wurde 2.

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  25. Antworten
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    Er meinte die Grau auf dem bild ist erfolgreich...

    Er meinte die Grau auf dem bild ist erfolgreich und bemerkenswert..
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